Yoga aérea: El futuro de aeróbic

Yoga aérea: El futuro de aeróbic

Juntas y alta presión no van bien juntos. Cuando usted tiene un montón de tensión en las articulaciones, su cuerpo puede sentirse fatigado, su claridad mental puede vaciarse y usted podría incluso estar en dolor.

Ahora hay mucho de maneras puede aliviar estas juntas de tanto dolor, pero no hay ninguno más emocionante y revolucionario que yoga aéreo. Esta forma de ejercicio realmente pone el aire aeróbic.

Los profesionales se encadenan unos tres metros en el aire colgando de un solo paño que es cuerdo a través de un gancho en el techo. Cuando están practicando yoga aérea tiene para asegurarse que lo está haciendo con seguridad.

Si existe algún indicio de que el gancho en el techo puede salir necesita encontrar un lugar más seguro para el gancho del perno. También, vas a tener que conseguir un paño robusto que va a ser lo suficientemente resistente para soportar el peso de su cuerpo entero.

Tú probablemente has visto a las mujeres en cuerda de solei cirque du sus harapos y entonces desentrañar en un deslumbrante y atrevido vuelo hacia el suelo sólo a detener antes de que lleguen a su nariz en el escenario de en que sus homólogos de la bailarina están bailando. También es aéreas aeróbicos, pero hecho en más de una manera extrema.

Yoga aérea no pretende ser un corazón bombear deporte extremo, sino una forma relajante para despejar su mente y calmar su alma mientras se relaja su cuerpo. Es una práctica que combina e integra el alma, la mente y el cuerpo.

Esto se llamaría una práctica holística, y tan loca como balanceo alrededor en un paño como columpios y tratando de armonizar su mente, cuerpo y alma, tan loca como parece, se está convirtiendo en muy popular. Curiosamente, hay gimnasios o aeróbicos studios en Nueva York, California y más bien otros grandes Estados que son cadera y en el ahora donde la gente va aprender de un instructor aéreo.

¿Cómo nunca entraron en su profesión es un misterio, pero es envidioso por lo menos. ¿Probablemente debe ser un estudiante de la clase durante un buen tiempo y luego rogar por un aprendizaje antes que podría llamarse a un maestro yogui aéreo.

Si no estás listo para comenzar a hacer pivotar alrededor con un grupo de personas que no están familiarizados con tal vez puede empezar a hacer algunos tramos en su casa. Es una buena forma de empezar a practicar.

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