Vitaminas para la energía: Cómo encontrar los mejores

Vitaminas para la energía: Cómo encontrar los mejores

Hay un montón de vitaminas disponibles para impulsar la energía. Personas toman suplementos vitamínicos ya que producen mayores niveles de energía, mayor concentración mental y memoria. De hecho también rejuvenecer su vida sexual y ayudarle a vivir más. Usted puede esperar para volver a la alegría de la vida que ha perdido en la loca carrera de la vida.

¿Pero con tantos productos en el estante en la industria del bienestar lo recogería los que son realmente mejoran la salud, seguro y rentable? Aquí hay unos consejos

Ir para los suplementos que están hechos de ingredientes naturales derivados directamente de whole foods cultivadas utilizando métodos agrícolas optimización de alimento verdaderos. Esta es la cualidad más importante que necesita buscar en vitaminas para la energía, porque la mayoría de las vitaminas que recoger en la farmacia local se compone de ingredientes sintéticos. Tienen que contienen sustancias que pueden fácilmente ser asimiladas en su cuerpo. El cuerpo puede aceptar nutrientes de una vitamina sólo si son naturales.

Los mejores suplementos de la vitamina son aquellos con recubrimiento entérico, una avanzada tecnología utilizada normalmente en cápsulas farmacéuticas sintéticas. Éstos permiten al cuerpo a absorber completamente todos los ingredientes en el suplemento en lugar de pasar a muchos de ellos hacia fuera a través del proceso digestivo. Nunca optar por vitaminas que contengan productos petroquímicos.

Investigación ha demostrado que las vitaminas sintéticas son difíciles para el cuerpo absorber. De hecho incluso pueden ser difíciles en el cuerpo. Es mejor evitar estos tipos en vez de correr el riesgo de efectos adversos. Por último vitaminas para la energía realmente necesitan ser parte de una fórmula de multinutrientes que contiene muchos tipos diferentes de ingredientes. Por ejemplo extractos de enzimas, hierbas y aminoácidos, además de vitaminas y minerales deben ser una parte del suplemento.

Estos ingredientes tienen un efecto synergizing mutuamente, lo que aumenta la eficacia global. Por ejemplo, ginkgo biloba y té verde son muy eficaces cuando se toma como una combinación para aumentar la energía. Los beneficios antioxidantes del té verde será una ventaja añadida.

Mientras que usted está buscando vitaminas para energía busque una fórmula de multinutrientes que se nutre todos los aspectos de su cuerpo y mente. Aquí hay algunos elementos que aumentan la energía Cordyceps. Este hongo originario de China se ha utilizado durante siglos para fortalecer el cuerpo. Se sabe que aumentar el consumo de oxígeno a las células del corazón y el cerebro.

Ginseng:
Una planta de montaña que se ha utilizado en China para más de 2000 años, conocida por ayudar a aliviar el estrés y reducir la fatiga. También mejora el rendimiento intelectual y físico. Lo mejor es que el Ginseng está fácilmente disponible y una de las opciones más baratas.

Ashwaghanda-Withania Somnifera:
Una planta medicinal de la edad antigua, Ashwaghanda encontrado en India y África, se cree que mejora la función adrenal, memoria y resistencia así como fatiga de combate

Rhodiola:
Esta hierba es tan buena a mejorar el humor, la resistencia física, la memoria y la función suprarrenal que se llama “raíz de oro”. De hecho, esta hierba es tan eficaz, que fue uno de los secretos bien guardada de la Unión Soviética durante la guerra fría.

Vitamina B5:
Éste es sin duda la mejor vitamina antiestrés porque se cree para mejorar la capacidad del cuerpo para soportar condiciones estresantes y estimular el sistema inmunológico.

Vitamina B6:
Uno de las ocho vitaminas B hidrosolubles, B6 promueve la salud del sistema nervioso y es importante para el desarrollo y la función del cerebro, así como la fabricación del cuerpo de los neurotransmisores.

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