Ventajas y desventajas de café

Ventajas y desventajas de café

Durante los últimos veinticinco años que ha mirado en el aspecto de la salud de beber café, ha surgido una nueva industria de tipo artesanal. No es de sorprender porque porciones de más de 400 millones en todo el mundo se beben diariamente. Sin embargo, los expertos en salud han cuestionado su seguridad. Estudios recientes han demostrado que los beneficios pueden ser mayores que los riesgos.

El ingrediente principal en su taza de capuchino es la cafeína. Es un tipo conocido de estimulante. Aumento de la presión arterial, aumento de la frecuencia cardíaca y a veces esto pueden ocasionar latidos irregulares. Sin embargo, los científicos están seguros de que los efectos son sólo leves y sólo temporal. En contraste con esto, nueva información sugiere ciertos aspectos saludables.

¿Una cura para el cáncer? No – un montón de evidencia muestra que puede ayudar a minimizar cualquier riesgo de cáncer de colon, pero sólo si usted bebe cuatro más tazas al día. Por desgracia que podría tener el nivel de consumo de counteraffects también.

¿Escuchado el dicho, todo en moderación? Bien esto también es cierto de café. Como con el vino, el café tiene antioxidantes que protegen contra enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Elimina las células que destruyen el oxígeno de la sangre. Sin embargo, otros sostienen que obtendrá más de manzanas, arándanos y tomates. Otros sugieren vitaminas, minerales y fibra en las verduras y frutas son los mejores.

Los científicos chinos muestran que beber su café puede reducir los horribles síntomas de la enfermedad de Parkinson. Beber café regular y descafeinado, según los escandinavos y los estadounidenses también puede reducir la diabetes tipo 2. Nota: escandinavos tienen el mayor consumo en todo el mundo.

También se dice que puede ayudar en la reducción de riñón y cálculos biliares. Mejoras en la digestión debido al aumento en el ácido del estómago también son evidentes.

Si usted es asmático, pregúntele a su médico sobre la evidencia que puede ayudar a constricciones inferiores en vías respiratorias. Curiosamente, el café tiene teofilina, un bronchiodialator bien conocido.

Lamentablemente hay también corre el riesgo. Se sabe que esperma masculina nada rápido, ir más allá y dura más tiempo en fluidos de café atado, pero puede sufrir la fertilidad de la mujer. Otros pueden sufrir altas cantidades de tomaron los niveles en la sangre, que puede causar enfermedades del corazón si usted bebe demasiado. Colesterol de LDL nocivo se ha encontrado debido a los niveles crecientes de cafestol producidos durante el proceso de ebullición Europea del agua. Afortunadamente filtros y máquinas de eliminan la mayor parte de él.

Ha habido un aumento notable en la pérdida de calcio y una disminución en la densidad ósea en el café que consumen las mujeres versus los que no. Cuatro tazas diarias pueden dar incontinencia. Otros pueden encontrar sensibilidad a la cafeína que en mi experiencia personal con una casa principal de café puede causar cambios hormonales hasta el punto de desarrollar tumores de mama no malignos.

Afortunadamente, los beneficios superan el riesgo siempre y cuando nos atenemos a moderado. Sin embargo, para aquellos verdaderamente popular adictos de cafeína, especialmente aquellos que no pueden sobrevivir en niveles moderados, intente beber una cola. Usted puede conseguir su solución con cafeína de 1/3 a cada onza. Allí otra vez tal vez una cola frente a un café con leche no vale la apuesta.

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