Ventajas de suplementos nutricionales para una salud óptima y bienestar

Ventajas de suplementos nutricionales para una salud óptima y bienestar

“Eres lo que comes” según nutricionistas. En la actualidad hay una creciente conciencia sobre salud y fitness por niños, jóvenes, adultos y ancianos por igual. Es cada vez más importante elegir cuidadosamente la dieta y consumir alimentos real sobre alimento sintético.
Acerca de suplementos nutricionales:
El fundamento de la salud/dieta/suplementos es el uso de estos productos para mejorar la dieta y la salud. Suplementos nutricionales son alimentos que respondan a las necesidades de proteínas, lípidos, carbohidratos, vitaminas, minerales etc. requerida por el organismo. Los mejores suplementos nutricionales deben formar parte de aminoácidos, bioflavonoides, neuronutrimentos, antioxidantes, enzimas, vitaminas, minerales, extractos de alimentos y hierbas útiles. Superadas las deficiencias de suplementos alimenticios, ayudar a mejorar el sistema inmunológico y ayudar en la remoción de toxinas del cuerpo. Estos productos no se utilizan para curar enfermedades y son generalmente de bajo riesgo en la naturaleza; Aunque una sobredosis de salud suplementos o si se toma con otro medicamento sin la aprobación del médico puede ser perjudicial.

Suplementos para la salud de las mujeres:
Para apoyar una diversidad de problemas de salud como obesidad, cáncer de mama, la menopausia, osteoporosis, cuidado de la piel etc. mujeres tomar suplementos nutricionales en forma de vitaminas, minerales y hierbas. Junto con una dieta balanceada diaria, las mujeres pueden tomar un batido de proteína y una cápsula de pescado. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben evitar cualquier tipo de suplementos para la salud a menos que los prescritos por el médico. Algunos médicos recomiendan una vitamina prenatal que es conveniente para el embarazo. Vitaminas como la A, B, C, D, E y K; minerales como calcio, hierro; ingredientes de hierbas como el cohosh negro, Extracto de ñame silvestre; antioxidantes como el té verde, zeaxantina, arándano, selenio, etc. son buenas todas las variantes de fórmulas mutli-vitamina. Las mujeres también pueden tomar extractos de semilla de uva, coenzima Q-10 y canela para el cuidado de la piel, prevención de las migrañas y arranque de energía respectivamente.

Suplementos para la salud de los hombres:
80% de los hombres no reciben suficientes frutas y verduras, por lo tanto surge la necesidad de multivitaminas. Los hombres pueden tomar creatina y proteína en polvo para la recuperación muscular después de ejercicio y aminoácidos para el crecimiento muscular.
Té verde y aceite de pescado pueden ser consumidos para luchar contra la grasa y la protección contra problemas cardíacos respectivamente. Algunos hombres consumen hierbas para las necesidades específicas de los varones como ampliación postrada, cáncer de próstata, impotencia y disminución de la libido masculina. Hierbas y nutrientes para promover la buena salud en los hombres son el saw palmetto, trébol rojo, zinc, vitamina B6 y licopeno. Los hombres utilizan hierbas para relajar la mente, promover la circulación en el cuerpo y estabilizar la báscula de hormonas sexuales.

Con el estilo de vida ocupado y comidas rápidas, perjudicando en la vida de hoy, es imperativo evitar deficiencia nutricional tomando suplementos nutricionales de tal modo goza de buena salud.

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