Uso de hierbas para aumentar la energía naturalmente

Uso de hierbas para aumentar la energía naturalmente

Nuestros cuerpos están diseñados para todo lo que necesitamos obtener de la naturaleza. Con una dieta adecuada y ejercicio, su cuerpo fácilmente a mantener una salud óptima. Pero, ¿qué haces cuando estás demasiado cansado para cocinar sano y demasiado exhaustos para ejercer? La naturaleza provee un remedio para eso también.

Hay muchas hierbas que son conocidos por su capacidad para aumentar la energía. Hierbas estimulantes son populares como una alternativa natural a los medicamentos recetados. Sin embargo, si usted decide usar remedios herbales para superar la fatiga crónica es importante tener en cuenta que estas plantas todavía pueden empacar un golpe. Consulte con un profesional antes de comenzar para asegurarse de que son problemas que se beneficiaría de este tipo de tratamiento. Una vez que usted está listo para ir, aquí está una lista de hierbas que usted puede intentar:

Ginseng

El ginseng se usa ampliamente en muchos países asiáticos. Y, en los últimos 10 años, la mayoría de los estadounidenses han familiarizado con sus propiedades de aumentar la energía. El ginseng es probablemente la hierba que se usa más a menudo en productos diseñados para aumentar la resistencia, metabolismo, funcionamiento y estado de alerta. Se encuentra en muchas bebidas deportivas y barras de proteína. Recientemente, la investigación que el ginseng también tiene un efecto estimulante en el cerebro y puede ser útil para la retención de la memoria entre otras cosas.

Cúrcuma

La cúrcuma es una hierba aumentan la energía que funciona mucho como jengibre al atacar el sistema digestivo. Y sabes muy bien que un estómago sin problemas da comodidad y te pone a gusto todo el día. Esta hierba ayuda incluso facilidad problemas de vesícula, también.

Gotu Kola

Centella asiática es una hierba de la India que trabaja para rejuvenecer y reponer el cuerpo después de un largo y agotador día de trabajo. Como muchas otras hierbas aumentar energía, gotu kola se dice para mejorar la función cerebral. También es un recurso útil para cualquiera que quiera construir los músculos y fortalecer de manera natural.

Maitake

Maitake es un hongo por lo tanto, técnicamente, no pertenece en la categoría de “hierbas de energía”. Las setas son hongos, pero maitake funciona tan eficazmente como todos estos otro energía impulsar hierbas. Porque estimula el sistema inmunológico, es muy útil como un remedio natural para combatir la fatiga crónica.

Ashwagandha

La ashwagandha es también conocido como cereza de invierno. Si usted está buscando hierbas para aumentar su energía, esto es el tónico rejuvenecedor que necesita. Ha dicho que beber esta hierba como un té dará resistencia y puede incluso aumentar resistencia sexual. Ashwagandha también funciona como un anti-inflamatorio, así que si te sientes lento de dolor en las articulaciones ayudará a aliviar los síntomas de la artritis y el reumatismo.

Regaliz

Regaliz puede darle un poco jumpstart si su fatiga es causada por el esfuerzo excesivo. Esta hierba de raíz actúa como un steriod natural, estimulando al organismo para producir adrenalina. Regaliz puede tener un efecto muy fuerte y no se debe utilizar esta hierba para potenciar la energía regularmente. No sólo interfieren con otros medicamentos, sino puede perder su efectividad con el uso frecuente.

Astrágalo

Astrágalo es una hierba que se usa para obtener energía que es especialmente eficaz con fatiga causada por una complicación respiratoria, como asma, sinusitis o congestión nasal. Esto ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que hace que recuperarse más rápido de estrés y enfermedad.

Recuerde sólo porque los remedios herbarios son naturales, no significa que no tienen efectos secundarios. Debe hablar con su doctor o herbologista antes de iniciar cualquier regimine herbal para energía.

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