Una dieta de tipo cuerpo adaptados a sus necesidades únicas

Una dieta de tipo cuerpo adaptados a sus necesidades únicas

Una observación más cercana de la gente que te rodea dará a conocer un hecho interesante. Parece haber cuatro formas distintas que las personas caigan en. Mucha gente piensa que simplemente están atrapados con esta forma y no puede hacer nada al respecto. Es cierto que hay tendencias genéticas. También es cierto que los desequilibrios hormonales causará distorsiones excesivas de grasa acumulada en diferentes lugares alrededor del cuerpo. Los desequilibrios hormonales internos pueden y, afectan nuestra apariencia externa. Para efectivamente conseguir sano y perder peso cada uno debemos seguir nuestro propio tipo de cuerpo único.

Cuerpo de cada persona es único y cada uno tiene sus propias necesidades específicas. Hay cuatro cuerpo diferentes tipos que cada uno de nosotros cae en y cada tipo tiene un tipo de cuerpo correspondiente dieta que contrarrestará directamente los desequilibrios hormonales que están ocurriendo en el cuerpo – es realmente las hormonas que controlan donde la grasa se deposita en su cuerpo. Usted será no sólo perder peso siguiendo su propia dieta de tipo de cuerpo, sino también a disminuir las probabilidades de otros problemas de salud en el proceso. La dieta del tipo de cuerpo proporciona a usted una dieta equilibrada según la nutrición que su cuerpo necesita y contrarresta los efectos negativos de la grasa que las hormonas. Aplicación de la dieta del tipo de cuerpo le ayudará a controlar su peso. También mejorará su salud como resultado.
Tanta gente iniciar rutinas de pérdida de peso pero viento justo donde comenzaron. Con demasiada frecuencia te pesan aún más de lo que hicieron cuando comenzaron primero a su dieta. Una de las principales razones de que muchas personas fallan en sus dietas y convertirse en dietas yoyo es porque les han dicho que consumir menos calorías de las que se queman asegurará de pérdida de peso.

El problema con esta creencia es que las hormonas ven calorías de alimentos de una manera diferente que podríamos pensar. Comer los alimentos equivocados, no le permitirá perder peso. Personas que no siguen dietas correctamente pueden perder peso durante algún tiempo, pero si no conocen los principios básicos de la quema de grasa y de su dieta de tipo correcto del cuerpo, se encuentran en su peso original. Esto no va a hacer usted bien y realmente puede afectar negativamente a su salud.

Cuando aprendes los principios de su dieta de tipo de cuerpo que vas a aprender que muchas de las cosas que pensabas que eran hechos fueron en absoluto como imaginaba. Usted aprenderá cosas tales como el hecho de que el 95% de la pérdida de peso ocurre por la noche. Imaginar todas esas horas de pérdida de peso que perdiste porque tienes 3 horas temprano ir al gimnasio para ejercicio. Voy a adivinar que probablemente no sabías que comer los alimentos mal después de que su obra fuera realmente evitará pérdida de peso y llevar los beneficios que usted debería haber recibido de su ejercicio.

Por ejemplo:

Si usted tiene el tipo de masa suprarrenal, obteniendo sueño una buena noche de puede ser el problema. Su cuerpo es exponerse a demasiado estrés, y debido a esto que anhelas energía; café, bebidas energéticas y chocolate, por ejemplo. Esto conduce a la dificultad a la hora de dormir a horas regulares. Dieta de tipo de cuerpo del tipo suprarrenal puede contener más proteínas que los otros tipos.

Muy a menudo, un bote del vientre es una característica principal del tipo de cuerpo de hígado. Piel seca, caspa y un color de ojos amarillento – estos signos muestran el tipo de cuerpo del hígado causado por un mal funcionamiento del hígado. Se recomienda que el tipo de cuerpo hígado siga una dieta de tipo de cuerpo que contiene una buena porción de potasio y proteína de los huevos y pescados. Plátanos son buenos para esta dieta del tipo de cuerpo debido a su contenido de potasio alta. Complementar esta dieta del tipo de cuerpo con salidas de trabajo corto, intenso y verá señales de mejoría.

Las mujeres sólo pueden ser un tipo de cuerpo de ovario, con la charachteristic “alforjas”. Las áreas afectadas son alrededor de las caderas y los muslos. Una dieta específica para un tipo de cuerpo de ovario debe incluir una buena porción de verduras anti-estrógeno y proteínas que están libres de hormonas. Junto con ejercicio ligero, intenso, esta dieta se traducirá en una mejor figura.

El tipo de cuerpo de tiroides suele ser el caso si la grasa corporal se distribuye uniformemente por todo el cuerpo, a diferencia de una gran masa de grasa en una sola área. Para esta dieta del tipo de cuerpo, alimentos ricos en yodo deben sustituir grasas dulces. Yodo puede encontrarse en muchas verduras y para la dieta de tipo de cuerpo de tiroides, se recomienda un amplio porcentaje de vegetales, junto con un poco de ejercicio.

Una vez que tenga la información que necesita acerca de su dieta de tipo cuerpo podrás perder peso trabajando más inteligente en lugar de trabajar más duro. No sólo se verá mejor pero se sentirá mejor. Esto debe ser su objetivo – salud total.

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