Un camino hacia la buena salud: baloncesto

Un camino hacia la buena salud: baloncesto

En 1891, un instructor de educación física canadiense llamado a James Naismith se enfrentó a un dilema sobre un programa de deportes continuo y tener que hacerlo en el interior. En aquel momento, mayoría de los deportes se llevaron a cabo al aire libre o en un campo amplio y abierto. Fue el centro del invierno y Naismith sólo había poco espacio para continuar es clases P.E..

Para resolver su problema, Naismith creó un juego para los alumnos que se centró en el uso de habilidades y no sólo la utilización de fuerza física. Llamó a esta invención—baloncesto. Inicialmente, los jugadores hicieron a driblar un balón de fútbol arriba y abajo de un tribunal y puntos fueron ganados por tirar la pelota en una cesta. Naismith convirtió más adelante el juego formando dos equipos de cinco jugadores activos que intentaron superaba mutuamente tirando la pelota a través de un aro alta de 10 pies o meta. El equipo con más puntos al final del juego gana. A través del tiempo, baloncesto fue convertido en un deporte con habilidades estandarizadas y especializados.

Hoy, el baloncesto es uno de los deportes más populares en todo el mundo. Su inclusión en los Juegos Olímpicos de 1936 y la formación de la Asociación Nacional de baloncesto (NBA) en 1949 impulsaron aún más su popularidad. La NBA, como Liga de baloncesto más importante del mundo, dio lugar a muchos atletas de superestrella. Los aficionados al baloncesto estaban pegados a sus series de televisión como vieron estos atletas realizan acrobacias y alto vuelo se mueve a través de la corte.

Tradicionalmente, el baloncesto ha sido un deporte de “machista”. Fue hasta 1976 que el baloncesto femenino fue reconocido como un deporte olímpico. En 1996, más oportunidades para los jugadores de pelota femenina se abrieron con la formación de la Asociación Nacional de baloncesto (WNBA) de las mujeres como contrapartida de la NBA. En 2006, la WNBA se convirtió en el primer equipo-orientado Liga de mujeres profesionales del deporte que existió durante 10 temporadas consecutivas. Mujeres como Lisa Leslie, Sheryl Swoops y Rebecca Lobo ahora están disfrutando de la atención que una vez disfrutó por Michael Jordan, Larry Bird y Kareem Abdul-Jabbar.

Desde su creación en 1891, el deporte ha pasado ya por varias evoluciones como un evento deportivo serio. Además de alcanzar su estatura como una característica de deportes y entretenimiento taquilleras, gozó también por millones de aficionados y ciudadanos que prefieren un juego que hace Sudan y deben al mismo tiempo. Como deporte, baloncesto proporciona un equilibrio en términos de competitividad, desarrollo de habilidades y ejercicio aeróbico.

Participar en actividades físicas como el baloncesto es beneficiosa para los niños, adolescentes y adultos. Actividad física regular contribuye a la salud general y puede ayudar en la pérdida de peso. Los estudios demuestran que la actividad física tiene el potencial para promover mayor autoestima y reducir los síntomas de estrés y ansiedad en los niños, adolescentes y adultos con trastornos emocionales. Quienes participan en actividades físicas excretan sustancias llamadas endorfinas. Estos morphins endógenos o endorfinas, son analgésico natural del cuerpo. Las endorfinas se liberan cuando la actividad física de una persona ha llegado a una moderada y alta. Estas sustancias da momentos de relajación, que algunos expertos en salud llaman el “corredor de alta”. Endorfinas que gente feliz y ‘high’. Investigación muestra que las personas que ejercitan regularmente tienen más energía y mejor autoestima, en comparación con sus homólogos inactivos.

La gente puede mejorar su salud y calidad de vida eligiendo una actividad física como el baloncesto como parte de sus vidas. Estar físicamente activos temprano en la vida puede traer muchos beneficios físicos, sociales y emocionales y puede conducir a la buena salud.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *