Tres maneras de construir la proteína del colágeno

Tres maneras de construir la proteína del colágeno

Si te estás preguntando cómo producir naturalmente la proteína del colágeno dentro de su cuerpo, sólo necesita suministrar las herramientas necesarias. Puede hacer al comer los alimentos adecuados, tomar suplementos nutricionales o aplicar una Crema nutritiva. Incluso puede hacer los tres. Así que, aquí está una mirada a cada uno.

Comer derecho

Colágenos son las principales proteínas que se encuentran en el tejido conectivo, a través del cuerpo humano. Pensar en cualquier órgano o sistema corporal y una parte de ella, o algo que ayuda a agujero en su lugar, está compuesta por eso tejido fino conectivo.

El tejido conectivo que es más importante para la salud y la apariencia de la piel se encuentra en la capa de la dermis, aproximadamente 4-5 capas debajo de la superficie de la piel. Generalmente nos referimos a ellos como fibras elásticas de la piel. Puede ser deteriorados o dañados por enfermedad, edad, daño de radicales libres e inflamación. Naturalmente, la producción de nuevas fibras disminuye con la edad.

Aquí es cómo producen naturalmente la proteína del colágeno en el cuerpo. Comer más alimentos ricos en proteínas y asegúrese de obtener suficiente vitamina C. Muchos “doctores de la dieta” recomiendan pescado, especialmente salmón, para mejorar la firmeza de la piel y reducir las arrugas. Sin embargo, sin vitamina C, las fibras elásticas será débiles. Si no eres un comedor de frutas grandes, asegúrese de tomar un suplemento.

Suplementos nutricionales con beneficios comprobados

Vitamina C no es el único suplemento importante para la salud de la piel. Investigaciones han demostrado que un suplemento de aceite de pescado mejora la firmeza de la piel en un 10% en el transcurso de tres meses. Los suplementos que contienen proteínas de pescado y soja han demostrado para mejorar la estructura y firmeza, así como la piel.

Es difícil para los investigadores determinar si la suplementación es un factor en cómo producir naturalmente la proteína del colágeno en el cuerpo. Sin embargo, puede medir el efecto de cremas de alimentación.

Cremas nutritivas

Después de la aplicación de cremas que contienen queratina bioactiva, otro tipo de proteína, los investigadores han visto una mejora del 40% en la firmeza de la piel después de sólo 18 días de uso. La queratina es una proteína compleja que incluye aminoácidos, cobre y zinc. Este complejo se ha demostrado para estimular la producción de nuevas células y fibras.

Los investigadores han concluido que el uso de cremas ricas en queratina es cómo producir naturalmente la proteína del colágeno y la elastina, el otro componente principal de las fibras elásticas de la piel. Porque queratina cremas estimulan la producción de nuevas células, mejora el grosor de la piel, haciendo más difícil dañar.

Como se mencionó anteriormente, la producción de células de la piel y la producción de fibras elásticas disminuye con la edad. Son dos de las causas de un aspecto de la edad. Una de las otras causas principales de las arrugas, flacidez, manchas de la edad y cuestiones similares, es el daño del radical libre.

Usted puede haber oído de los radicales libres, porque los científicos hablan constantemente de las moléculas. Defensa natural del cuerpo contra el daño de radicales libres es el antioxidante.

No se equivoquen sobre él. Con ricos en antioxidantes cremas no sería cómo producir naturalmente la proteína del colágeno, pero ayudará a reducir las arrugas. Ahora que conoces un poco más sobre las células y fibras de la piel, puede aprender acerca de la importancia de los antioxidantes. Su piel puede lucir más joven. No hay ninguna duda.

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