Tratamientos naturales para la tendinitis – 5 métodos para curar esta condición dolorosa

Tratamientos naturales para la tendinitis – 5 métodos para curar esta condición dolorosa

Tendinitis es dolorosa y pueden interferir con las actividades diarias. Quienes padecen pueden beneficiarse de algunos de estos tratamientos naturales para la tendinitis.

¿Qué es la tendinitis?

Un tendón es una estructura fibrosa que conecta los músculos al hueso. Tendinitis se caracterizaron por dolor, inflamación e hinchazón en esta estructura. Las zonas más comunes afectadas por tendinitis son el hombro, la muñeca, codo, rodilla, talón y tobillo.

Acupuntura para la tendinitis

La acupuntura es una práctica de la medicina que puede utilizarse como un tratamiento natural para la tendinitis. Acupuntura alivia dolor bien, utilizando puntas de hueco agujas en determinados puntos del cuerpo llamados meridianos. Esta práctica está diseñada para eliminar bloques y reequilibrar la energía vital llamada ‘chi’ dentro del cuerpo. Un acupunturista entrenado trabajará con usted en el transcurso de varias citas para aliviar el dolor de la tendinitis.

Terapia de masaje de fricción para la tendinitis

Masaje de fricción es una técnica que puede realizarse en casa como un tratamiento natural para el dolor de la tendinitis. Esta terapia natural requiere solamente las manos, a pocos minutos de tiempo y algo de hielo. Ejerciendo una presión suave pero firme, Masajee el tendón con las almohadillas de los dedos o con un pulgar perpendicular a las fibras del tendón. Hacer esto durante aproximadamente dos minutos. Esta estimulación puede causar alguna molestia pero debe facilitar el masaje continúa. Después de dos minutos, pare. Repita el proceso con un poco más de presión. Parar después de dos minutos. Repetir con más presión. Parada. Acabado el masaje por esparcir el área con crudo hielo o una bolsa de hielo durante dos minutos o hasta que insensibiliza el área. Es importante para la nota que el malestar sea soportable y facilidad durante el masaje. Si no lo hace o llega a ser peor, no use el masaje de fricción.

Aceites esenciales para la tendinitis

Los aceites esenciales son las sustancias medicinales presionadas de plantas. Algunos aceites esenciales puede utilizarse para tratar naturalmente el dolor de la tendinitis. Aceite de eucalipto es un excelente antiinflamatorio y alivia el dolor cuando masaje directamente en el sitio del dolor de la tendinitis. Las personas con presión alta deben evitar eucalipto. Lavanda tiene un relajante, calmante efecto y puede proporcionar alivio del dolor natural tendinitis cuando dado masajes en el tendón afectado. Aquellas personas con hipotensión arterial deben evitar lavanda. Siempre tenga cuidado para evitar zonas sensibles como labios y ojos al usar aceites esenciales. Comience hacia fuera con una pequeña cantidad en el primero para probar para la posible reacción alérgica y recordar, un poco va un largo camino.

Homeopatía para la tendinitis

La homeopatía funciona encendido el principio, “como golosinas como” y trabaja con su cuerpo en un nivel sutil, energético. El remedio homeopático, Árnica montana, puede utilizarse como un tratamiento natural para aliviar el dolor y la inflamación de tendinitis. Puede tomar sublingual (debajo de la lengua) o utilizado en forma de crema tópica.

Suplementos & de hierbas para la tendinitis

Vitamina C es esencial en la lucha contra la respuesta inflamatoria del cuerpo y puede ayudar en la curación de tendinitis por estimular el sistema inmunológico. Minerales calcio y magnesio son esenciales para muscular adecuada y función del tejido conectivo, así como mantener la salud neurológica. Corteza de sauce blanco es un analgésico natural que puede usarse en lugar de aspirina. Es importante tener en cuenta que si usted es alérgico a la aspirina o a los salicilatos, usted no debe usar corteza del sauce blanco. Boswellia es otro calmante del dolor de hierbas naturales que puede utilizarse en lugar de AINEs. Si estás en una medicación de anticoagulantes, hable con su médico antes de usar la corteza del sauce blanco o boswellia.

Tendinitis no tienen que te deprima. ¡ Prueba estos tratamientos naturales y usted debe estar sintiendo mejor en ningún momento!

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