Tipos de alimentos para evitar si tienes gota

Tipos de alimentos para evitar si tienes gota

Enfermos de gota saben el dolor. Saben que alimentos causa su dolor, pero la mayoría no sé qué y por qué.

La gota es la inflamación de las articulaciones causada por una cantidad excesiva de ácido úrico en el torrente sanguíneo, que los riñones no son capaces de filtro hacia fuera y se dejó en la sangre en las articulaciones. Esto provoca inflamación, lo que causa gran dolor.

El ácido úrico es causado por purinas y grasa en la dieta. Estos son los ingredientes de los alimentos que deben evitarse.

Si estás leyendo esto eres curioso acerca de lo que tipos de alimentos deben evitarse cuando alguien tiene gota. Eso es loable que busca un enfoque holístico. Hay tipos específicos de alimentos para que no deben poner en su plato.

Carnes

Carnes deben evitarse debido al alto contenido de grasa. Carne de res, cerdo y vísceras son altas en la lista en el grupo de las carnes. Algunos encuentran que el pollo no tiene suficiente grasa para causar un efecto, y algunos encuentran que no. Al hacer la elección de alimentos, tenga en cuenta.

No es la proteína en la carne, que causa el dolor. Es la grasa, que reacciona como los purines en otros alimentos. Por esta razón algunos han encontrado que Beef jerky no les causa dolor de gota. Parece que tienen menos de una concentración de grasa.

Verduras

Por lo general no piensan de verduras como causantes de la gota y muchos nutricionistas Notaría si nos escucharon decir a evitar cualquier verdura. Americanos normalmente no comen suficientes verduras. Sin embargo, hay algunas personas que necesitan renunciar a algunas verduras debido a su alto nivel de purines. Estos alimentos son artículos tales como hongos, maíz y patatas. No hay una gran cantidad de verduras en la lista pero estos son alimentos que deben evitarse.

Curiosamente, frijoles y lentejas también son muy ricos en purinas y deben evitarse en todo momento. Estos alimentos tienen niveles altos de purinas, que se inicia la reacción dolorosa.

Productos lácteos

Productos lácteos está en la lista de alimentos que debe evitar debido al alto contenido de grasa. Mayoría de los productos láctea está hecha de leche entera y contiene altos niveles de grasa. Se trata de un grupo de alimentos que deben evitarse si alguien tiene gota. Debe evitarse cualquier producto lácteo que está elaborado con leche entera y leche entera, sí mismo. Incluye helados, queso (cualquier tipo de leche entera) y mantequilla.

Otros alimentos

Bajo esta lista cubrimos levadura y alcohol. Estos son alimentos que deben evitarse. Lo difícil es que puede ser en alimentos sin nuestro saber él, especialmente la levadura. Esto significa que usted tendrá que leer todas las etiquetas.

Lo que debe hacer

Cuando revisar todos estos tipos de alimentos que causan la gota, es posible que preguntan si hay algo más sufre de gota puede comer. La respuesta es sí. Sin embargo, es muy importante saber qué evitar. Lo difícil es evitar estas como ingredientes en alimentos procesados.

Hay algunos médicos que dicen ahora que verduras, que contienen purinas, no es necesario ser evitado. Sin embargo, la evidencia que los purines hacen que el ácido úrico es suficiente garantiza evitar todos los alimentos, que contienen las purinas.

Nadie está en desacuerdo que las carnes son los peores infractores y específicamente las vísceras. Sin embargo, la gota sufren que desea modificar su dieta para hacer importantes cambios tal vez deberían incluir las verduras que también contienen purinas.

(Descargo de responsabilidad: * este artículo no pretende diagnosticar, tratar o curar cualquier clase de un problema de salud. La Food and Drug Administration no han evaluado las declaraciones contenidas en este artículo. Siempre consulte con su médico acerca de cualquier tipo de problema de salud y especialmente antes de comenzar cualquier tipo de una rutina de ejercicio o modificación de dieta.)

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