Suplementos para la salud y enfermedades: Algunos hechos poco conocidos

Suplementos para la salud y enfermedades: Algunos hechos poco conocidos

Los aficionados a la salud como evitar enfermedades como la peste tomando en una palma ful de vitamina suplementos todos los días. Pero realmente no debería tener miedo de enfermedades, y usted realmente debe ser más exigente sobre sus suplementos de la vitamina. Aquí están algunos hechos que necesita saber:

* La enfermedad es una cuestión de hábito

La causa número uno de enfermedad es la toxicidad y el estrés. Cuando usted no come sano o continuamente falta sueño, toxinas y el estrés de las hormonas se acumulan hasta el punto que el cuerpo reacciona pronto y radicalmente a eliminar las toxinas y el estrés (esto es cuando te enfermas).

Tomando medicamentos solamente suprime los síntomas y da alivio sólo temporal – el cuerpo se verá obligado a eliminar las toxinas, aunque de una manera más fuerte, y usted conseguir golpeado con algo peor de la enfermedad. El resfriado común es un muy buen ejemplo de ello. Con frecuencia supresión fría con drogas puede convertirlo en gripe. Cuando suprimido puede convertirse en asma y erupciones en la piel y puede entonces producen cáncer y problemas cardíacos graves.

La próxima vez que usted tiene un resfriado, puede simplemente dejar que sea (ninguna medicina) y en su lugar, beber más agua y jugos de frutas.

* Vitamina suplementos no son un sustituto para una dieta de salud

Tome nota de la palabra “suplemento”, que significa que sólo actúan como apoyo o añadir a su principal fuente de nutrición. Como es, no pueden absorber las vitaminas y minerales en su cuerpo con el estómago vacío. Sus mejores fuentes de vitaminas y minerales son verduras y frutas crudas.

En su forma sintética, vitaminas y minerales son difíciles de absorber por el cuerpo – tienen una estructura química diferente de nutrientes que se encuentran en los alimentos crudos, sin procesar. La mayoría de los nutrientes que se encuentran en vitaminas sintéticas es eliminada por el cuerpo.

* Los mejores suplementos vitamínicos son “quelato”

La mejor forma de suplementos vitamínicos es los quelatos. Vitaminas queladas pasan los intestinos y en el torrente sanguíneo más fácilmente. Los minerales quelatados salud suplementos están limitados a los aminoácidos, que son los pilares de la proteína.

Quelación ayuda a los minerales a moverse más fácilmente a través de los intestinos y corriente de la sangre del cuerpo. Las células del cuerpo más tarde sacar estos nutrientes de la sangre. Una vez que están dentro de las células del cuerpo, las vitaminas y minerales en su salud quelatado suplementos y promover las reacciones químicas en el cuerpo que se necesitan para una buena salud.

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