Sinergia la clave para la salud

Sinergia la clave para la salud

Productos químicos y nutrientes trabajan en el cuerpo como tonos armonizan en un piano y de igual manera a cómo diferentes personas trabajará bien con los demás. El universo entero parece reflexivo sobre sí mismo.

La manera dos cosas trabajan juntos se llama sinergia y matemáticamente realmente no tiene sentido. Imagine que la vitamina C hace el cuerpo más 1 buena y eso hierro también lo hace el cuerpo más 1 buena.

Pues tan pronto como usted combina vitamina C y hierro en la misma comida de que repente funcionan mejor. Así que en vez de 1 más 1 es igual a 2 le resulta igualmente algo más como 10.

Vitamina C ayuda al cuerpo a metabolizar el hierro y todo el mundo sabe que el hierro va a transformarse en la hemoglobina que se transportan el oxígeno por todo el cuerpo que alimenta los músculos, órganos y tejidos. Es sólo un caso de sinergia, pero en realidad sucede todo el tiempo.

Licopeno fue descubierto dentro del tomate en 2003 como un nutriente de salud del corazón de milagro. Por lo que había hechos de la materia y la gente comenzó a comprar los suplementos, pero más tarde se realizó que el licopeno de razón era tan eficaz en la promoción de corazones sanos es porque fue emparejado con los otros fitoquímicos en el tomate.

Así que si usted está tomando la píldora de vitamina E o la vitamina C que realmente no está recibiendo el mismo beneficio lo haría si comía sólo algunas almendras o una naranja. Madre naturaleza ha creado los más nutritivos multivitamínicos y suplementos para la salud en la tierra están a tu alrededor.

Sólo tienes que comer una cantidad variada de alimentos saludables y empiezas a notar un cambio en su salud. Personas están enloquecidas con la idea de que podría haber una sola píldora que proporciona salud integral, pero esto es simplemente chistosa.

Más de las vitaminas y suplementos minerales que usted ha estado tomando no incluso hacen la mitad tanto como dicen. En su mayor parte es mucho más eficaz sólo comer alimentos saludables.

La FDA es reasignación constantemente la pirámide alimenticia, tratando de sacar de una forma más atractiva. Pero su plan general sigue siendo una buena; excepto para no desea vivir predominante de carbohidratos.

Usted podría, pero dos veces de comer pan más que cualquier otra cosa no podría ahorrar mucho espacio para frutas y verduras. Frutas y Vegies son donde encontrará todos los abundantes nutrientes que van a ayudar al cuerpo.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *