Senaman mudah yang percuma untuk mendapatkan lebih tebal zakar lebih panjang

Senaman mudah yang percuma untuk mendapatkan lebih tebal zakar lebih panjang

Bagaimana untuk mendapatkan saiz zakar yang lebih besar adalah holy grail of ramai lelaki. Terdapat senaman mudah yang percuma untuk mendapatkan zakar yang lebih tebal yang boleh dilakukan sebagai sebahagian daripada gaya hidup kita mendapat bukan sahaja dalam ukur lilit tetapi panjang serta.
Dalam artikel ini, kami akan menerangkan beberapa senaman yang akan membantu. Ia adalah hanya satu soalan untuk memastikan bahawa anda teruskan latihan ini secara kerap untuk melihat hasil yang terbaik.

Ia mesti diperhatikan sebelum kita mula bahawa banyak seks boleh hanya perkara-perkara dan mempunyai bonus tambahan membuat anda gembira. Suapan seksual adalah salah satu kunci untuk keceriaan. Untuk memaksimumkan kebahagiaan anda mendapatkannya dari usaha seksual membantu jika anda boleh senaman otot pubococcygeus. Cara yang paling mudah untuk melakukannya ialah melalui lantai pelvik. Ia adalah otot (otot lantai pelvik) pubococcygeus yang menyokong zakar

Mencari otot pubococcygeus

Jika anda ingin berjaya memaksimumkan senaman otot ini yang boleh membawa kepada tebal zakar lebih panjang, anda perlu menentukan di mana ia. Cara yang paling mudah untuk mencapai matlamat ini juga masa yang akan datang, anda pergi hentian pee aliran. Ini akan menyebabkan flexing sukarela otot pubococcygeus.

Ini adalah otot kita akan bersenam. Otot yang melalui senaman mudah percuma anda membolehkan anda zakar lebih tebal lagi.

Faedah-faedah senaman

Dengan pergi tentang latihan di bawah sebagai sebahagian daripada rutin harian akan mempunyai banyak faedah kesihatan yang melangkaui hanya meningkatkan saiz dan ukur lilit.

* Akan meningkatkan peredaran darah ke kawasan kemaluan yang akan membawa kepada kegembiraan seksual yang lebih baik dan membantu ereksi.

* Orgasme yang lebih kuat dan dipertingkatkan.

* Lebih mengawal keupayaan zakar anda yang membawa kepada keyakinan diri yang lebih besar ke atas ejakulasi.

* Ia boleh membantu anda mengatasi kesan penyakit peyronie’s. Dalam erti kata lain boleh membantu meningkatkan sudut pembinaan.

Rahsia Kejayaan

Senaman ini boleh dilakukan pada bila-bila masa sahaja dan di mana-mana tempat. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa tiada siapa yang akan tahu bahawa anda sedang mereka. Utama adalah untuk mencari masa yang anda akan sentiasa ingat untuk melakukannya setiap hari.

Amalan membuat sempurna dan anda boleh lakukan kepada mereka duduk, berdiri atau berbaring.

Pelaksanaan sebenar

Objektif latihan adalah untuk memerah dan melepaskan otot masa 15 dalam pada pengulangan. Petua tambahan adalah tidak menekan penguncupan hanya untuk memerah dan melepaskan (lilin pada – lilin padam).

Regimen harian

Cara terbaik untuk memulakan adalah untuk dua hari melakukan satu set 15. Objektif Program ini adalah memberi tumpuan kepada memerah otot lantai pelvik tidak perut atau paha. Ia adalah kes yang amalan yang membawa kepada prestasi yang lebih baik (ia telah dicatat bahawa menghisap satu ibu jari boleh membantu).

Apabila anda mula berasa selesa mula untuk membina nombor yang anda lakukan dalam satu set secara beransur-ansur sehingga anda boleh lakukan 50 pada satu masa. Apabila mencapai 50 anda boleh kemudian menendang perkara takuk untuk menekan setiap pengecutan untuk kiraan tiga sebelum melepaskan. Hujung ini masih untuk membina pentas ini secara beransur-ansur.

Langkah ini telah terbukti untuk bekerja tetapi ia mengambil masa. Ia mungkin mengambil masa selama 6 minggu sebelum anda tuai hasil kerja keras anda tetapi menjadi Yakinlah akan membuat kesan positif ke atas hidup anda. Anda akan dapat b:-

MENYOKONG TUALA MANDI EREKSI ANDA!

Bukti saintifik

Ujian telah dilakukan pada rejim senaman ini dan faedah berbanding mengambil Viagra. Dalam kajian ini di Universiti Cologne oleh Profesor pakar Urologi Frank Sommer lebih 80% daripada Kumpulan kajian mendapati bantuan senaman manakala dalam kajian yang sama hanya 74% daripada lelaki berkata Viagra membantu prestasi mereka

Kesimpulan

Latihan ini akan membantu tetapi bantuan lanjut anda ereksi makan diet seimbang dan senaman yang kerap juga akan membantu badan anda. Ereksi itu adalah semua tentang aliran darah ke dalam ruang-ruang yang dua di dalam kerandut dan gaya hidup sihat adalah cara terbaik untuk membantu peredaran darah.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *