Sayur-sayuran 6 yang menyembuhkan kencing manis

Sayur-sayuran 6 yang menyembuhkan kencing manis

Vegetarian diet boleh menjadi pilihan yang sihat untuk Penghidap kencing manis. Terdapat beberapa jenis pemakanan vegetarian. Diet vegetarian berdasarkan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, kacang-kacang Pi, kacang soya, kacang dan biji benih. Akibatnya mereka yang rendah lemak, kolesterol dan kalori. Mengurangkan penggunaan produk haiwan menawarkan anda beberapa kelebihan Kesihatan kencing manis. Vegetarian adalah kurang berkemungkinan untuk menjadi berat badan berlebihan, mempunyai paras kolesterol yang tinggi, atau mempunyai tekanan darah tinggi. Mereka juga kurang berkemungkinan akan menghidap penyakit jantung dan salur darah dan kanser tertentu. Jika anda mempunyai kencing manis jenis 1, menjadi seorang vegetarian boleh membolehkan anda untuk menggunakan insulin ditolak. Jika anda mempunyai kencing manis jenis 2, penurunan berat badan daripada vegetarian diet boleh memperbaiki kawalan glukosa darah anda.

Sayur-sayuran secara umum yang sihat untuk kencing manis tetapi terdapat beberapa sayur-sayuran yang membantu untuk menyembuhkan fungsi pankreas yang sekali gus mengawal tahap glukosa dalam darah. Ini disenaraikan di bawah

Pahit mentimun mentimun pahit keunikan bekerja seperti membuat ubat-ubatan bagi penyakit kencing manis ini. Mentimun pahit kerana kualitinya yang kaya dengan vitamin dan bijih-bijih, terutamanya vitamin B1, B2, C dan besi, adalah less untuk pesakit kencing manis yang akan undernourished. Ia meningkatkan daya ketahanan badan terhadap jangkitan.

Bengal Gram eksperimen membuktikan bahawa ekstrak air gram Bengal meningkatkan penggunaan glukosa tidak hanya pada orang kencing manis tetapi juga orang-orang biasa. Gram hitam pada yang diambil dengan setengah cawan jus segar pahit mentimun dan yang spoonful dengan madu yang amat less dalam rawatan jenis kencing manis yang lebih lembut.

Kacang tanah oleh makan kacang tanah yang harian mengendalikan kesejahteraan pesakit kencing manis yang akan menghalang seimbang bukan sahaja, khususnya ketidakcukupan, tetapi juga menyemak perkembangan komplikasi vaskular

Salad, Soya dan Tomato salad, kacang soya, tomato ada less.

Jadi sekarang apabila anda memasak adalah penting untuk menambah beberapa sayur-sayuran ini dalam masakan. Mereka bukan sahaja akan meningkatkan tahap glukos anda tetapi juga sama baik untuk kesihatan umum anda. Jadi mula makan lebih banyak sayuran berdaun hijau untuk hidup bebas kencing manis yang lebih sihat

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *