Sana & buena aptitud Snack recetas de cata

Sana & buena aptitud Snack recetas de cata

Meriendas saludables no tienen que ser difícil de hacer, aunque algunos pueden tomar un poco de trabajo extra. Independientemente del trabajo involucrado, sin embargo, que no tienen a la falta de buen gusto. Aquí están algunas recetas para tratar con tu familia y amigos en el gimnasio.

Tazas de Reese

Mantequilla 2 T
1/3 taza grueso (o llano) mantequilla de maní
chocolate de 1 oz sin azúcar
1/3 taza de ricotta
10 pkts Splenda
1 vainilla t

Derretir la mantequilla, mantequilla de maní y chocolate en el microondas. Enfriar ligeramente y agregar la ricota, el edulcorante y la vainilla. Cuchara sobre papel encerado y refrigera. Sirve el 22.

Pastel de capas de mantequilla de maní

CORTEZA:
1C trituradas o pulverizadas las nueces
4 mantequilla derretida de t

CHOCOLATE:
Mantequilla 2 T
1 oz unsw chocolate
2 T crema
1 vainilla t
8 pkgs edulcorante igual

MANTEQUILLA DE CACAHUETE:
Mantequilla de maní de 5 T
4 oz de queso crema
1/3 taza de Splenda

NATA:
1 taza de crema espesa
1 vainilla t
1 Cacao T

1. Corteza: mezclar las nueces y la mantequilla. Verter en la tartera, extensión para cubrir la parte inferior de la placa y poner en el congelador.
2. Capa chocolate: derretir mantequilla y chocolate en el microondas unos 2 minutos mezcla de crema y vainilla. Mezcle bien. Añadir igual. Verter sobre la base de tarta congelada y ponerse de nuevo en el congelador.
3. Capa de mantequilla de maní: la mezcla de mantequilla de maní, queso crema y Splenda con procesador de alimentos o licuadora. Repartidas en pastel congelado.
4. Bata la nata con la vainilla y el cacao hasta que formen picos. Repartidas en pie y refrigere. Sirve 8.

Tarta de queso magdalenas

1 gelatina de paquete (llano)
agua hirviendo de 1 c
16 oz de queso crema
1 vainilla t
16 pkgs Splenda
1 oz unsw. Chocolate, fundido (opcional)

Disolver la gelatina en agua hirviendo y revolver bien. Cortar el queso en trozos pequeños y colocar en la gelatina disuelta. Agregue el chocolate derretido (si se usa) y mezclar. Agregue la vainilla, edulcorante y batir bien con batidora eléctrica (a 2 minutos a med/hi). Verter en la tartera con mantequilla o 12 panecillos. (Si se usa para panecillos, poner papel de Magdalena en la Copa primero). Enfríe hasta firmes, 2-3 horas. Hace 12.

Barras de pastel de calabaza

Corteza:
almendras 1 taza de harina
1/4 taza de azúcar morena doble
1/2 taza de mantequilla
1/2 taza de nueces

Relleno:
8 onzas de queso crema
1/2 taza Slenda
2 huevos
1/2 taza de calabaza
1 cucharadita de vainilla
1/4 de cucharadita de nuez moscada molida moscada
1/2 cucharadita de jengibre
1 cucharadita de canela

Mezcla los ingredientes corteza en procesador de alimentos hasta que quede mezclado. Pulse en un molde engrasado de 8 x 8 “. Hornee a 350 durante 15 min; enfriar ligeramente. Mientras tanto, hacer el relleno: mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave. Vierta sobre la corteza y hornear 35 minutos hasta que cuaje. Enfriar y cortar en barras. Hace 16 bares.

Receta básica de galletas

Ingredientes
almendra de 2 1/2 tazas de harina
1 1/2 tazas de splenda
1 cucharadita de guar o goma xantana
1 taza de mantequilla suave
1 huevo
1 1/2 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharadita de vainilla
1/4 cucharadita de sal

Mezclar todos los ingredientes en la batidora hasta que quede mezclado. Dividir en 4 tazones y sabor según su gusto. Refrigere por lo menos 4 horas antes de hornear. Hacer galletas formando la masa en bolas de 1/2 “, colocando en la bandeja para hornear galletas. Parte inferior de la inmersión de un vidrio en Splenda (o Splenda / Canela) mezcla y aplanar bolas. Hornee a 375 8-12 minutos, hasta que se doren ligeramente. Hace unos 12 galletas.

Sabor: agregar 1 cucharadita de extracto a cada porción. Para el chocolate, agregar 1 oz derretida sin azúcar chocolate a una porción y adicional cucharada de Splenda.

Disfrute!!

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *