Salud & Wellness: Pintura por números

Salud & Wellness: Pintura por números

¿Ha notado alguna vez cómo centrado gran parte de la industria de la salud y el bienestar parece ser hoy en día en números?

Se trata de un “buen” número mientras que es un número “malo”, nos dice. Se nos bombardea con números en las noticias en la televisión, de artículos de revistas, periódicos, publicaciones de la salud en forma impresa y en línea… números, números y más números.

Por ejemplo, un comercial mostrando pérdida de peso de una persona comienza destacando el número de libras perdido él o ella. Un artículo de la revista que prometerá decirle cómo perder algunas libras en 3 o 7 o 30 días… más números.

Otra publicación le dirá cómo un medicamento puede bajar su colesterol malo por un cierto número de puntos, o azúcar en la sangre por este número o—siempre números!

Es como si hemos llegado a creer que nosotros mismos podemos color en un estado de salud óptima y bienestar como uno de los kits de pintura por número.

Piense en esto: ¿por qué no oímos más acerca de cómo una persona que perdió peso… su estilo de vida cambia tal como el ejercicio y las luchas emocionales que acompañó todo el proceso de perder una cantidad significativa de peso?

¿Por qué no se dice más sobre qué alimentos y hierbas nos puede ayudar a bajar el colesterol, la presión arterial o el azúcar en la sangre naturalmente, en lugar de ser inundados por números set que puede alcanzar estos llamados medicamentos milagrosos para nosotros?

En vez de que me digan que un alimento en particular es malo porque tiene X número de carbohidratos o Y número de calorías, ¿por qué no estamos siendo educados sobre las virtudes y beneficios de una dieta saludable y orgánica balanceada en vez de preocuparse sólo por la cantidad de carbohidratos y calorías en los alimentos que comemos?

Weight Watchers, uno de los principales programas de pérdida de peso, sin duda tiene historias de éxito de buena fe. Pero es casi totalmente sobre los números: el sistema de “puntos” donde personas que hacen dieta se permite un cierto número de puntos de cada día o calorías, contando con un número determinado de calorías permitidas por día.

¿Esto es lo que nuestros cuerpos quieren o necesitan estar sanos y disfrutar de bienestar total?

¿Hay alguna calculadora poco escondida lejos dentro de uno de nuestros órganos vitales, recuento de cuántos carbohidratos y calorías gramos de grasas que hemos ingerido de un día a otro? ¿Castigar a nosotros si nuestros números de carbohidratos o calorías exceden un límite por que nos hace engordar y recompensándonos si restringimos nuestra comer para permanecer bajo una cantidad de calorías o gramos de grasas por hacernos delgado?

Probablemente no.

Es hora de despertar y darse cuenta de que nuestros cuerpos no logran brillar intensamente, el radiante salud y el bienestar general “por”los números.

Siendo el bienestar saludable y disfrutar en todas las áreas requiere algo más que simplemente contar números de esto o aquello! No podemos ir por números que nos diga nuestro peso óptimo para una buena salud, por ejemplo.

Mientras una persona tenga un peso ideal de 120 libras a estar en un estado de bienestar, otra persona de similar construcción y altura puede necesitar 10 o 20 libras más o menos a estar sano.

Cada uno de nosotros es único. Nuestros óptima individuales “números” de colesterol, azúcar en la sangre, los triglicéridos, etc. pueden fluctuar de una persona a otra. No estábamos estampados hacia fuera con un cortador de galletas y no podemos tomar un enfoque de cortador de la galleta a buena salud y el bienestar obligando a nuestro cuerpo a cumplir con una serie de números específicos.

Buena salud y bienestar no es una talla única para todos!

Por lo tanto, empezar a pensar menos números y más acerca de cómo obtener saludable con los alimentos adecuados, remedios naturales en lugar de drogas tóxicas, ejercicio, la cantidad adecuada de descanso para su cuerpo y otras cosas que se suman a un total que equivale a bienestar!

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