Salud emocional en los adolescentes

Salud emocional en los adolescentes

Si te estás preguntando si estás emocionalmente sanos, aquí están las cosas fundamentales a tener en cuenta.

Personas con buena salud emocional tienen control sobre sus pensamientos y sus comportamientos y sus sentimientos. Personas emocionalmente sanas se sientan bien consigo mismos y tienen relaciones positivas.

Si usted está emocionalmente sanos eres capaz de mantener sus problemas en perspectiva, no edificio menores dificultades todos fuera de proporción o en su defecto a darse cuenta de la gravedad de las cuestiones más importantes. Si usted está emocionalmente sanos eres consciente de ti mismo y tiene control de sí mismo. Si usted muestra todos estos rasgos entonces usted puede estar seguro de que estás emocionalmente sanos.

Adolescentes a menudo tienen dificultad para mantener la salud emocional. Un momento muy difícil en su vida, el adolescente podría ser abrumado por la combinación de cambios físicos y emocionales que él o ella está atravesando. Si eres un adolescente preguntándose si estás emocionalmente sanos, sabe que esto no es infrecuente.

Puede soportar muchas presiones cuando era adolescente. Se siente mucha presión de sus pares para adaptarse y su presión puede ser contraproducentes a la presión de sus padres, maestros y otros cuidadores adultos ejercen sobre usted. A veces te preguntas si estás emocionalmente sanos sólo porque usted se debatía entre tratando de ser cool para tus amigos, obtener buenas calificaciones para tu futuro y tus padres y sobresalir en los deportes u otras actividades extracurriculares.

Cuando eres un adolescente están pasando desde su infancia hasta la edad adulta. Desea dependen de sus padres pero que desea ser independiente también. Toda esta lucha y todos estos cambios pueden hacer que se preguntan, ¿es emocionalmente sanos?

Si usted es el padre o cuidador de un adolescente y su salud emocional es en cuestión lo que tienes que hacer es mirar para señales de la advertencia que algo está mal emocionalmente. No reconociendo y actuando sobre estos signos pueden llevar al abuso de alcohol o drogas, relaciones sexuales, trastorno o depresión.

Los adolescentes que no están emocionalmente sanos pueden parecer agitado o demasiado inquieto. Puede perder o ganar peso en mayor que el ritmo normal. Pueden presentar problemas inusuales en las escuelas, conseguir bajas calificaciones cuando había destacado antes, o novillos o entrar en peleas o discusiones. Que parezcan tener dificultad para concentrarse.

Los adolescentes que no están emocionalmente sanos pueden parecer tristes la mayor parte del tiempo y pueden dejar de preocuparse por las personas y las cosas que importa mucho a ellos. Parece ya no están motivadas por las cosas y actividades que les excitan. Puede dejar el equipo de fútbol o renunciar porristas. Puede siempre parecen cansados y parecen tener sólo una fracción de la energía ilimitada que solían exhibir. Parecen sufrir de baja autoestima y pueden sufrir su higiene y vestuario. Pueden tener problemas para dormirse, permanecer dormido o ambos.

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