¿Sabías que beber demasiada agua puede ser malo para usted?

¿Sabías que beber demasiada agua puede ser malo para usted?

¿NOP? Yo tampoco, hasta que leí un informe indicando que hay algo llamado “Intoxicación del agua”. Sí usted leerme derecha. Demasiada agua puede matarte. Las razones científicas detrás de por qué beber demasiada agua puede matarte es porque aunque estamos compuestos de 66% de agua, no es sólo agua también es sal. Sal es un componente vital en nuestro cuerpo y cuando bebemos mucha agua Lave la sal preciosa. Por lo que diluye la sangre hasta el punto donde no funciona correctamente, que terminan en muerte.

El medio humano adulto debe consumir unos 8 – vasos de 8 onzas de agua al día. Nadie ha hecho un estudio que demostró eso teoría equivocada. Es la norma natural y debemos ir por él. A veces no obtener suficiente agua. Puedo saber si tengo suficiente agua durante el día que me sale lo que se siente casi como indigestión y una vez que tengo una gran Copa de agua que se va. Beber mucha agua no es algo que haría una persona promedio, realmente se limita a los atletas que están entrenando y tal cuando piensa que están sudando mucho necesitan reemplazar el agua.

Reemplazo de agua es cierto, porque si no haces eso podría deshidratarse y eso no es una imagen bastante bien. Deportes de resistencia como corredores de maratón son a menudo víctimas beber demasiada agua. Como últimamente, aunque haya sido secundaria y universitarios de edad realizar se atreve y jugar juegos que han sido a víctimas los peligros del consumo de agua de beber. Es importante decirles a sus hijos sobre los peligros de la intoxicación del agua.

El agua es importante para leer esto no debería asustar de agua potable. Yo sabía que gente crecer que casi nunca bebían agua en absoluto. Vivieron en leche y jugos de frutas y refrescos. Hoy están en mala salud y tienen dientes muy malos debido a que la ingesta de azúcar entera. Es las limite las bebidas azucaradas. El agua es saludable para usted y bueno en moderación. Como he dicho anteriormente debe tener al menos 8 vasos de agua al día, especialmente si no están comiendo una tonelada de alimentos con agua natural.

Alimentos como apio o sandía que tiene un montón de agua en él. Si no están recibiendo una gran cantidad de esos alimentos en su dieta diaria que se debe complementar más agua que alguien que realmente estaba comiendo alimentos más acuosos. También, ¿cuánto ¿suda? Suda todo el tiempo aunque no fuera caliente tengo sudor y desde que era un niño, que significa que beber más agua durante el día que mi marido hace porque raramente suda en absoluto. Color de la orina es que otro dice señal que necesita más agua en su dieta. Si tienes mal olor orina amarilla oscura necesita más agua.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *