Remedios para la inflamación del tobillo – caseros más rápidas formas de deshacerse de él

Remedios para la inflamación del tobillo – caseros más rápidas formas de deshacerse de él

Puede afectar ambas piernas y puede incluir los becerros o incluso los muslos. Pero lo más importante, reducir los alimentos procesados y comida rápida, que se llena de sal.

Hinchazón de los tobillos, pies y piernas, que se refiere médicamente como edema, ocurren cuando el líquido se retiene en los espacios entre las células del cuerpo. Mientras que el edema afecta típicamente a los pies, los tobillos y las piernas, también puede afectar a cualquier área del cuerpo, causando síntomas sistémicos.

Síntomas:
Inicialmente, los pies, los tobillos y las piernas aparecerá hinchadas a medida que avanza el día, pero después de un período de tiempo, la voluntad hinchazón situado en a primera hora de la mañana y seguir empeorando durante todo el día. El edema a largo plazo hace que las picaduras: al pulsar sobre el área inflamada durante unos segundos, usted notará una mella en esa zona. Inflamación continua puede causar ulceraciones de la piel.

Remedios caseros para la inflamación del tobillo
Levante el tobillo para que la pierna esté recta delante de usted en el sofá o en una silla. Coloque una bolsa de hielo o hielo en una bolsa de plástico envuelta en una toalla limpia plato del tobillo levantado.

Aplicar una compresa fría para controlar la inflamación, como el hielo picado en una bolsa de plástico, un pack de gel frío o una bolsa de guisantes congelados o judías verdes. Envuelva el paquete frío en un paño de cocina para que no toque la piel directamente. Cuando el paquete se calienta, lo vuelva a congelar y volver más tarde. Yo uso dos 12 x 18 en paquetes de gel congelado, por lo que uno es siempre en el congelador.

Vinagre para calmar la tendinitis, esguinces, tensiones y dolores de pie general, envoltura de suplente vinagre caliente y fría. En primer lugar, calentar cantidades iguales de vinagre y agua. Sumerja una toalla en la mezcla, apriételo hacia fuera y envuélvalo alrededor de su pie. Licencia envuelto durante cinco minutos. Luego se mezclan partes iguales de vinagre y agua fría y siga el mismo procedimiento. Repita esta secuencia tres veces.

Pepino es otro gran cura para pies hinchados. Poner una rebanada de pepino en el pie y cubra con un paño de algodón o un vendaje. Pepino absorberá el líquido y la velocidad de recuperación.

Semillas de lecitina
Semillas de lecitina son otro remedio casero eficaz para el tratamiento de la hinchazón de pies durante el embarazo. Tomar 3 ó 4 cucharadas de semillas de lecitina todos los días durante 2-3 meses. Esto tiene un efecto mágico y demuestra gran resultado en 2-3 meses.

Dormir o descansar en una dirección de su cuerpo (vuelta de lado) y manteniendo las piernas levantadas con amortiguador suave reducen la inflamación de los pies.

Hervir 1-2 vaso de agua con media cucharada de melaza (gud) y una cucharada saunf y hervir hasta la mitad. Licencia envuelto durante cinco minutos. Duncan. Desgarro de los vasos y capilares, goteando sangre. Repita esta secuencia tres veces.

Alimentos ricos en vitamina E
También se encuentra que los alimentos ricos en vitamina E son buena para pacientes que sufren de hinchazón de pies durante el embarazo. Algunos de los alimentos ricos en vitamina E es espinacas, aceite de almendras, camote, semillas de girasol y los gérmenes del trigo.

Ejercicio

Sentarse en la alfombra y estirar la pierna en el frente, gire la pierna 10 – 15 veces en sentido horario y en la misma forma gire en la dirección sabia anti-reloj para 10 – 15 veces. Esto reduce la hinchazón de pies y mejora la circulación sanguínea en los pies.

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