Remedios caseros para la Espondilosis Cervical, tratamiento Natural eficaz

Remedios caseros para la Espondilosis Cervical, tratamiento Natural eficaz

Enfermedad degenerativa de la región espinal que conduce a dolor de hombro y cuello, frecuentes dolores de cabeza y rigidez de los músculos de la región de cabeza y cuello se conoce como espondilosis cervical. Son algunas de las causas de la espondilosis cervical; falta de ejercicio, lesiones, postura defectuosa, una dieta incorrecta, estrés, problemas emocionales, tensión psicológica y forma incorrecta de levantamiento de pesas. Algunos de los síntomas comunes son; persistente, vértigo, dolor de cabeza, entumecimiento y hormigueo en el lado afectado, la debilidad de los músculos de brazo o la mano y la rigidez aguda o crónica.

Remedios caseros

Hay varios remedios caseros para la espondilosis cervical, que son fáciles de seguir y fácil de usar. Algunos de los remedios caseros populares son:

1. Uno de los remedios caseros más eficaces para la espondilosis cervical es hacer algunos ejercicios básicos y sencillos como andar en bicicleta, caminar y nadar. Estos ejercicios se proporcionan los discos de la columna vertebral con un aporte de nutrientes esenciales y retrasar el proceso de deterioro.

2. Ajo es considerado como uno de los remedios caseros eficaces para la espondilosis cervical. Todo lo que necesitas hacer es consumir dos o tres dientes de ajo diario por las mañanas. O puede freír diez dientes de ajo en aceite (60 gramos). Deje que se enfríe y luego aplicar este aceite en la parte afectada. Deje este aceite en el área de alrededor de tres horas y luego ir a tomar un baño caliente. Pruebe este procedimiento durante al menos quince días.

3. Uno también debe tener un buen cuidado de su dieta. Una persona que sufre de espondilosis cervical debe tener cuatro comidas en un día que puede consistir en brotes de pan integral, verduras, leche caliente y ensalada. Intentar tener una dieta rica en calcio, vitamina D, vitamina C, fósforo y proteínas.

4. Practicar yoga dos veces al día durante cinco a diez minutos. Realmente puede llegar a ser muy eficaz en el tratamiento de la espondilosis cervical.

5. Limón también es uno de los remedios caseros comunes y eficaces para la espondilosis cervical. Mezcla de sal en un zumo de limón y beberlo. Beber jugo de limón dos a tres veces al día con el fin de beneficiarse de ella.

6. Margosa o neem árbol también es útil en el tratamiento de este problema. ¿Hacer un hábito diario de consumo de hojas y flores del árbol.

7. Evite los productos de tabaco para fumar y.

8. ¡ No consuma bebidas ricas cafeína como café, té y cola.

9. Trate de no comer dulces, alimentos salados y amargos.

10. Añada frutas y verduras frescas en su dieta como repollo, tomate, lechuga, rábano, pepino etc..

11. Todos los días hacen un hábito de tomar duchas de agua calientes y puede ser muy útil si usas un collar cervical.

12. Consumir verduras amargas como muslos y calabaza amarga. Reemplazar el arroz con trigo en la dieta. Pero evitar trigo refinado como harina y sémola.

13. Evite la exposición al frío, baño frío, postura incorrecta durante la lectura o escritura y ejercicio muscular de cuello violentos. Cuando vas de la casa recuerdan usar una bufanda alrededor del cuello.

Los mencionados remedios caseros para la espondilosis cervical son algunos de los remedios caseros más eficaces que pueden ser juzgados en el país.

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