Recetas de jugo de vegetales para quienes no gustan de verduras.

Recetas de jugo de vegetales para quienes no gustan de verduras.

Usted puede pensar que no le gustan las verduras, pero encontrar las recetas de jugo de vegetales derecha sólo podría cambiar de opinión! Jugo de verduras sólo podría abrir un nuevo mundo para usted.

Todos sabemos que los vegetales son saludables para nosotros. La mayoría de los médicos y departamentos de salud del gobierno nos dicen que debemos consumir varias porciones al día. Están llenos de vitaminas, minerales y compuestos importantes de lucha contra el cáncer.

Desafortunadamente, para algunas personas, verduras sólo no sabe bien. Tal vez la textura de verduras hervidas o al vapor es desagradable para usted, o el olor sulfúrico o el sabor de las verduras crucíferas (brócoli, col, etc.) le apaga. Con cualquier exprimidor eléctrico puede transformarle relación a estas plantas cargadas de nutrientes a través de recetas de jugo de vegetales a paladar vegetal ambivalente.

Mayoría de la gente disfruta de jugos de frutas, pero el término “jugo de vegetales” evoca imágenes de V8 u otros zumos de tomate enlatado. Créalo o no, hay todo un mundo de capaces de jugos de vegetales que saben nada como lo que usted se imaginaría. Ya sea solo o mezclado con zumos de fruta, incluso un hater vegetal avowed puede participar.

Jugos de vegetales que son fáciles de disfrutar incluso para la reacia a vegetales incluyen pepino, zanahoria, pimiento, tomate fresco (que es muy diferente de tomate enlatado!), apio, jicama y calabacín. Entonces hay una gran variedad de opciones para enmascarar el sabor de otros jugos.

La primera opción para hacer más sabrosas recetas de jugo de vegetales es mezclarlos con jugos de frutas. Espinacas o kale mezclado con jugo de manzana es dulce y delicioso. Zumo de naranja puede dominar el sabor de un poco de jugo verde. Zanahoria y manzana son una gran combinación de vegetales que odian. Jugo de cereza o Granada son bastante sabroso que un poco de jugo de zanahoria o apio será apenas perceptible. Jugo de melón se mezcla bien con pepino o apio. Jugo de jícama o calabacín puede combinarse con jugo de mango o piña.

Si usted está haciendo un batido de frutas, aguacate puede agregarse a cualquier frutas o jugos de frutas sin cambiar significativamente el sabor. Esto agregará fibra y grasas saludables a su bebida. Con frutas y yogurt para crear a un nutritivo batido verde sin un fuerte sabor vegetal pueden puré de espinacas u otros vegetales verdes.

Otra opción es agregar el jugo de Lima o limón para alegrar el sabor de un jugo de vegetales, aumentar su atractivo a sus papilas gustativas. Adición de jengibre fresco o ajo puede darle un giro totalmente diferente. Hierbas también pueden ser jugo para cambiar el sabor de un jugo. Trate de albahaca, perejil, cilantro o eneldo.

Jugos de vegetales pueden incorporarse otras recetas si lo desea. Usar jugos de vegetales frescos como base para la sopa de lentejas o la sopa de verduras, o en una vinagreta o en escabeche. Jugo de pimiento, tomate y pepino Bell puede combinarse con especias para hacer un delicioso gazpacho.

Jugo de vegetales puede usarse incluso en lugar de agua para cocinar el arroz u otros cereales en. También puede convertirse en parte de cócteles, o utilizar en lugar de agua en casi cualquier receta sabrosa.

No tenga miedo de pensar fuera de la caja cuando se trata de encontrar formas de incorporar verduras en su dieta. A través de jugos, podrás nutrientes críticos vegetales sin sabores vegetales no deseados o texturas.

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