¿Qué causas de ronquera Vocal?

¿Qué causas de ronquera Vocal?

¿Usted siempre venir de la pelota y se pregunta dónde fue su voz? Todos eso gritando que hiciste para que su equipo ha causado ronquera y a veces dolor. Si su trabajo lunes requiere el uso de su voz, no es capaz de realizar en la cima de su capacidad. Casi todos nosotros utilizan nuestra voz en nuestra rutina diaria: directivos, profesores, altavoces, enfermeras de hombres y mujeres, jefes de tienda, ventas, abogados, médicos. Cuidando de su voz en y fuera del trabajo es muy importante para que tu voz estará disponible para usted en todo momento.

Ronquera vocal se produce por una variedad de razones. Estos son ejemplos de 16 con explicaciones de abuso vocal que puede causar ronquera o fatiga vocal:

Tos, garganta claro–cuando tosa o limpiar la garganta, están cerrando sus cuerdas vocales juntos muy duro. Si se hace con frecuencia, puede queda ronca, ronca o entrecortada porque sus cuerdas se hinchen. Existe un método para la tos y la garganta claro que no es difícil en las cuerdas que es especialmente eficaz para las personas que despejar la garganta o tosen por hábito.

Hablando durante una infección respiratoria superior, ya que estamos hablando de tos y garganta compensación excesiva, es muy probable que usted está experimentando un resfriado. Si es así, podría significar que hay excesivo drenaje mucoso que se suma a la irritación de las cuerdas vocales. Esto es un buen momento para tomar un descanso de su discurso. Sus cuerdas vocales te lo agradecerá!

Gruñidos (como en levantamiento de pesas)–si usted levanta pesas regularmente, usted puede estar abusando sus cuerdas vocales. Levantadores de peso slam sus cuerdas vocales para la resistencia necesaria para levantar pesas y luego ronco al mismo tiempo. Esta actividad, repetida en el tiempo, puede dañar las cuerdas vocales debido a los golpes de las cuerdas pueden causar un insensible construir, cambiando así la masa de las cuerdas vocales. Esto puede provocar un cambio en el tono y/o crear ronquera vocal.

Excesiva hablando–cualquiera que quiera hablar con frecuencia y también abusa de las cuerdas vocales haciendo cualquiera de los otros comportamientos mostrados aquí, probablemente experimentará fatiga vocal (la voz lleva a cabo al final del día), ronquera o tiene una pérdida completa de la voz.

Hablar en ambientes ruidosos, todos tienden a elocuentes en entornos ruidosos y con frecuencia hablar en un tono más alto, al hablar en voz alta. Esta combinación lastima las cuerdas vocales.

Hablando con excesiva tensión–Imagine sosteniendo un puño apretado todo el día. ¿Qué piensas que tu mano se sentirá como en el final del día? ¿Estás cansado? ¿Dolor? Esto es lo que sucede a su voz cuando existe demasiada tensión.

Fumar cigarrillos/marihuana–éste debería ser obvio… el humo que pasa a través de las cuerdas vocales cuando se dirigían a los pulmones es extremadamente secado a todo el tracto vocal. Si fuma, déjelo.

Hable o cante en ambientes de humo, humo de segunda mano se ha demostrado que lastimar a gente casi tanto como tomar soplos a ti mismo. Consumen una gran cantidad de agua si usted está realizando o trabajando en una sala de llenado de humo –.

El consumo de alcohol, Alcohol es deshidratado y robarle de sus fluidos. Ver el siguiente punto en el agua potable.

No beber suficiente agua–la mayoría de los expertos recomienda 8-10 vasos para hidratarse bien y mantenga su ventaja de interpretación vocal!

Respiración insuficiente apoyo–apoyo buena respiración es esencial a la hora de la proyección de la voz y mantener una buena salud vocal. Asegúrese de que está utilizando el apoyo diafragmático y no superficial de respiración. Pobre técnica de respiración es un problema común entre los oradores.

Invierta la fonación–para ello que hablas al inhalar. Pensar en jadeo o ciertos tipos de suspirando o incluso pesadas dormidos. Algunos niños pueden hablar así para divertirse también! Puede haber una ocupación que puede utilizar la fonación inversa como un payaso. Pero, no es una buena práctica a largo plazo.

Risa abusiva–demasiado alta de la parcela, riendo con fonación inversa, o demasiado fuerte es las cosas que la gente puede hacer mal entre risas.

Gritar/excesivo volumen habitual–gritando, como compensación y tos, la garganta golpea las cuerdas vocales juntos. Demasiado a menudo se habla también en un tono más alto al llegar más altos. Esta combinación es difícil en las cuerdas vocales y con el tiempo, dará lugar a ronquera. Hablando demasiado fuerte con el tiempo también perjudicará sus cuerdas vocales.

Tono inadecuado de alta/baja–si usted habla con un tono que es demasiado alta o demasiado baja del lugar óptimo en su rango de pitch, usted experimentará ronquera. Este problema es común y proviene de personas que desean un tono diferente de lo que es natural para ellos.

Duros ataques glotal: la costumbre de acumular presión por debajo de las cuerdas vocales y soltando el aire abruptamente en las palabras que comienzan con vocales se llama duros ataques glotal. Decir “Yo” agudamente y con fuerza y luego decir “Yo” con una “h” silenciosa frente a la “I.If hecho correctamente, el sonido resultante será muy diferente. Cuando las cuerdas vocales crónico se han unido a la fuerza, el resultado es ronquera.

Si usted está ronco y todavía no está seguro de por qué, una cita con un médico o un orejas, nariz y garganta especialista para averiguar si hay un problema físico.

Copyright (c) 2008 Lynda Stucky

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