¿Puede ser rojo vino ayuda perder peso?

¿Puede ser rojo vino ayuda perder peso?

La respuesta es sí y no. Vino tinto está lleno de calorías vacías, como soda. Sin embargo, también contiene cantidades modestas del químico resveratrol, que los investigadores creen que pueden jugar un papel importante en mantener una dieta saludable. Una universidad en Inglaterra estudia los efectos del resveratrol en el cuerpo humano y ha llegado a la comprensión de que el producto químico puede algún día bu utilizado como un suplemento dietético. Resveratrol funciona junto con un gen en el cuerpo humano que ayuda a promover la longevidad, que significa buena salud y la posibilidad de pérdida de peso. El producto químico puede encontrarse en altos niveles en vino tinto, pero incluso si usted bebe la cantidad misma, segura todos los días, la cantidad de resveratrol que usted está tomando en no es suficiente para ayudarle a mantener o perder peso.

La respuesta inmediata que muchos suministrar a este dilema es beber más vino. Lo sentimos, pero esa es la respuesta equivocada. Más usted vino bebida, las calorías más vacías que consume y el daño a más largo plazo que hace a su hígado. Beber más vino para conseguir más resveratrol es como beber un galón de agua del grifo porque necesita más sal. Simplemente no funciona de esa manera. Investigadores y científicos de nutrición eventualmente encontrarán una forma de aislar el resveratrol para proporcionar una alternativa más segura y una manera de llegar a sus beneficios saludables sin beber cantidades sumamente inadecuados de vino.

Si te gusta un vaso o dos cada día, no se preocupe; sigue siendo bueno para usted. Otros mitos que se transmiten a menudo sobre el vino son el viejo dicho que vino ayuda a los alimentos se descomponen y digerir. Como un bebedor de vino, probablemente has escuchado diferentes versiones de este. De hecho, vino no ayuda la digestión en absoluto! Consumo de vino durante las comidas realmente toma nutrientes del cuerpo. Enzimas y ácidos en el estómago descomponen activamente su alimento para proporcionar nutrientes y vitaminas para el resto de su cuerpo. Esta es una razón por qué los bebedores de vinos inteligentes suelen tener su vino o cócteles, antes o después de la cena.

Las calorías en el vino son casi insignificantes en comparación con otros cócteles. El medio vaso de vino tinto tiene alrededor de 70 a 100 calorías. Una copa de cóctel o un postre dulce o crema podría tener en cualquier lugar de 200 a más de 400 calorías. El deslave ocasional es sólo uno de muchos placeres culpables. En verdad, mientras que dulce cócteles son encantadores, deben ser tratados como cualquier otra cosa “dulce”-como un regalo. Una dieta saludable debe ir fácil en los postres y trata. En términos de consumo de vino, un vaso al día para las mujeres y dos para los hombres es considerado como parte de una dieta saludable. Si es posible, cambie sus hábitos de beber para tener su vino un par de horas después de que has comido por lo que su cuerpo puede absorber los nutrientes que necesita.

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