Pros y contras de la pérdida de grasa 4 idiotas dieta

Pros y contras de la pérdida de grasa 4 idiotas dieta

La dieta grasa pérdida 4 idiotas se ha desarrollado como uno de los más populares planes de dieta. Después de usar esta dieta ahora durante varios meses, ya es hora de críticamente revisar los pros y los contras de esta dieta. Como conclusión, para la mayoría de la gente las ventajas superan con creces por los contras y esta dieta saludable es considerada como uno de los mejores métodos de pérdida de peso disponibles.

Durante los últimos años, la grasa pérdida 4 idiotas dieta ha sido evolucionada como uno de los planes de dieta más populares hoy. La dieta aboga por una teoría conocida como el cambio de calorías o la teoría de cambio de calorías. La idea de cambio de calorías es aumentar nuestra tasa de metabolismo estimulando nuestro cuerpo para quemar grasa adicional a través de dar señales de que el nivel de calorías es bajo.

Basado en la experiencia personal y discusiones con otras personas que también utilizan esta dieta, los contras y pros de calorías son:

Contras:

1. Sin compromiso y determinación sin éxito
La grasa pérdida 4 idiotas dieta pretende ser la solución más fácil para bajar de peso rápido y sostenible, pero según mi experiencia, sin compromiso y determinación, que usted nunca tendrá el éxito deseado. A pesar de que la dieta es fácil de implementar y seguir, incumbe a usted para cumplir con su plan de dieta o no. Esta dieta no es igual que un tratamiento de píldora de pérdida de peso donde tirar su medicamento y olvidarse del resto.

2. La reclamación de perder 9 libras en 11 días es muy difícil de conseguir (si no imposible).
La dieta afirma que será capaz de perder hasta 9 libras en 11 días. Mucha gente podría ser atraída por este número, mientras que otros serán alertados que dudosamente suena.

El éxito de la pérdida de peso depende básicamente de la aplicación consecuente del plan de dieta, la reducción de la ingesta diaria de calorías y también actividades físicas.

Desde mi experiencia personal, he decidido reducir mi consumo de calorías diario por 500 calorías (acumulación de 3500 calorías menos por semana) para lograr un promedio de 1900 calorías por día. Para una planificación conveniente de mi plan de dieta diaria, usé el planificador de menú en línea que viene con el manual de Fatloss4Idiots. Con esta estrategia, he podido perder 6 libras en el primer mes, 4 kilos en el segundo y otra vez 6 libras en el tercer (representando aproximadamente 2,7 libras en 14 días). Logré esta pérdida de peso sin hambre yo o aumentar mis actividades físicas.

Hablé con 5 amigos y familiares mediante la dieta Fatloss4Idiots plan estrictamente ya por más de tres meses y evaluaron los resultados de la dietas. Como conclusión, la pérdida de peso promedio de 11 a 14 días fue sólo 7,6 kg en lugar de los reclamados 9 libras. Todos los entrevistados dietas fueron ejercer más de lo habitual durante la aplicación de la dieta grasa pérdida 4 idiotas. De todos modos, me resultó difícil llegar a un número exacto como varias personas evaluadas no controlaron su peso diariamente.

Yo personalmente considero que la pretensión de perder 9 libras en 11 días es algo exagerado y tal vez debe considerarse como un límite superior más que la regla sólo muy pocos serán capaces de lograr esta meta en sólo 11 días.

3. No hay pérdida de peso permanente si no continuó
Me reconocieron que una vez que dejó de seguir la dieta grasa pérdida 4 idiotas y trató de entrar en mi anterior “rutina” otra vez, mi peso comenzó a aumentar otra vez. Por lo tanto, a pesar de que este plan de dieta funciona y todas las personas que realmente bajar de peso, no es más que una solución temporal si no ajusta su estilo de vida después de caer los kilos de más. De todos modos, después de experimentar la dieta y adoptando a las nuevas costumbres, podrá reconocer lo fácil que es continuar con esta dieta y hará casi automáticamente.

4. Otros Contras
· No existen estudios clínicos presentados en el sitio web oficial
· La dieta grasa pérdida 4 idiotas no cubre cualquier supresores del apetito (que no son naturales)
· Allí no hay régimen de adecuación formal dirigida en el sitio web oficial
· La dieta requiere que cambiar muy drásticamente su diario hábitos alimentarios. No todo el mundo puede estar listo para conseguirlo.

Pros:

1. Simple dieta Plan
Grasa pérdida 4 idiotas es una dieta de pérdida de peso simple y única que se aprende a través del sitio web oficial con lanzamiento bajo y sin costo de seguimiento. He comprado/probado varios otros programas de dieta, pero éste es realmente diferente de cada otro programa de dieta que sé. El libro de dieta contiene muchísima información sobre técnicas de pérdida de peso y leyendo el libro reconocer lo fácil que es seguir esta dieta.

2. Dieta Plan
La mayoría de la gente que he hablado (e incluyendo yo) prefieren un método de pérdida de peso que no usa supresores del apetito u otros suplementos de comida cara. Como la dieta de la pérdida de grasa 4 idiotas no excluye cualquier grupo de alimentos, a diferencia de otras dietas como la baja en carbohidratos, baja cal grasa, baja etc., usted no necesita preocuparse acerca de la nutrición desequilibrada. Esto es probablemente el plan de dieta más saludable que nunca encontrarás.

3. Altamente efectiva dieta sin pasar hambre a ti mismo
A pesar de la afirmación de perder 9 libras en 11 días es algo exagerado, la experiencia demuestra que personas que utilizan esta dieta están perdiendo peso muy rápidamente. Es particularmente útil para personas con un metabolismo bajo había probado ya otros planes de dieta sin éxito (incluyéndome a mí). Con algunas actividades más físicos, no debería ser ningún problema para perder entre 7 y 8 libras en dos semanas sin demasiado esfuerzo y, lo que es más importante, sin dejar de comer a ti mismo.

4. Evitar el temido meseta de pérdida de peso y efecto rebote
Meseta de la pérdida de peso es una etapa cuando después de la pérdida de peso inicial no pierden libras alguna más, independiente de las calorías consumidas. La pérdida grasa 4 idiotas dieta con cambio de calorías es un método probado para superar esta meseta de pérdida de peso y evitar el temido rebote de peso perdido. Su cuerpo recibirá diferentes calorías cada día. Un día consumes 1500 Calorias y el próximo podría ser 1100 calorías, derivados de diferentes tipos de alimentos. Así que su cuerpo no establece ningún hábito de comer, mantiene la quema de calorías y mantiene alta tasa de metabolismo, incluso cuando esté comiendo menos. El resultado es una pérdida de peso más rápidamente, evitando la temida meseta de pérdida de peso y los efectos de rebote.

Esta es la razón principal por qué esta dieta es que éxito. Apunta tu tasa de metabolismo como la raíz de la mayoría de los problemas de peso, en lugar de simplemente reducir la ingesta de calorías.

5. Generador de dieta online
Al comprar el manual de la dieta, tendrás acceso a un generador de dieta en línea. He encontrado esta herramienta muy útil y utiliza mucho para definir mis menús diarios. El generador de dieta crea 11 días de planes de comida básica basados en sus preferencias de alimentos.

Como conclusión, para la mayoría de las personas con la dieta de pérdida de grasa 4 idiotas las ventajas compensan en gran medida los contras. Esta es la explicación de por qué esta dieta se considera como uno de los métodos de pérdida de peso mejor y más potente actualmente disponibles.

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