¡ Prepárate para un baño en medio Ironman

¡ Prepárate para un baño en medio Ironman

“Yo soy bastante seguro de que puedo completar un triatlón ironman si no fuera por la pierna de nadar!”. Durante su formación, así como después de que usted completa su ironman esta formación será el punto número uno que nota en cualquier momento se están revelando sus planes actuales y logros. Sin duda va a dan ganas de los golpear a. Pasar por alto la realidad que necesita montar 112 km bastante rápido y luego ejecute 26,2 km. Generalmente sentí bastante ofendido por ese comentario simplemente porque minimizan la raza increíble para un baño. Tal vez usted siquiera pensar en que la parte de natación ha sido siempre eres tu obstáculo o tal vez es la parte de la competencia y formación que asusta más. Los siguientes son algunas ideas y consejos sobre exactamente lo que esta porción del medio ironman tri será probablemente como.

La natación es fastidioso – a menos que usted tiene una historia en la natación, esto puede ser un abridor de ojo real y puede ser la una pierna que de alguna manera tendrá que dudar su decisión. Sigue leyendo. Comenzar a aprender cualquier piscina del club local de la salud y salvar nada de aguas abiertas (OWS) para más tarde. ¿Tiene probabilidades de llegar a la salud y el fitness center piscina nadar una vuelta tal vez varios y ser tan gastado que estás a punto de pregúntese simplemente cómo en el infierno nunca podrás nadar 1,2 mls!? Chill out, lo harás. Garantizo. Fui a través de la misma cosa. En realidad, voy a través de esto casi cada vez reinicie la formación. La natación es prácticamente toda técnica. Como te amo diversas técnicas y continuar con él habrá este instante cuando todo tipo de ‘clicks’ y usted simplemente y usted se sentirán como usted podría nadar para siempre. Tardé unos 16 sesiones para llegar allí. Recuerdo bien la mañana. Estaba tratando de nadar 350 metros en un tiempo pero seguí en él, las prácticas de mis entrenamientos de técnica y llevaron a cabo. La pared de la piscina tiene a mí manera más rápida de esperado…Yo realmente estaba nadando. Una vuelta adicional y luego uno más…se estaba convirtiendo en muy fácil, monótono, pero fácil. Sucederá a usted.

Práctica – Asegúrese de que usted compra una llamado ‘inmersión total’. Su un salvavidas y lo mejor de la natación del libro por ahí… Pronto después de trabajar en su técnica y su nivel de confort son la manera para arriba. Localizar un instructor de natación local con una historia en tri para elaborar las áreas restantes… Una vez muy cómodo, usted definitivamente tendrá que llegar a las aguas abiertas.

Nada de aguas abiertas (OWS) – idealmente puede encontrar agua que podría ser mucho como su nadada de competencia cuando se trata de temperaturas, calidad así como la tranquilidad. Creo que el mayor obstáculo para subir es asegurarse de que se puede nadar en agua que no es cristal claro como la piscina local. Agua del lago es turbio y a veces no se puede ver una cosa!. Es posible closterphoic la primera vez. Si tienes un baño de lago, este es mi número uno Consejo Asegúrese de que se puede nadar en esas condiciones. Nunca nado de aguas abiertas nada por sí mismo.Usted puede tener un socio alquilar un kayak en un lago local o asistir a natación patrocinado por un club local de la tri. Generalmente dan un gran baño compatible para sólo unos cuantos dólares. Además puedes conocer a otros geeks de la tri.

En la raza – puedes escuchar todas estas historias sobre conseguir pisoteada en el inicio de la natación, escalada todo sobre ti, patear a usted, codos a la cabeza de la gente. En la etapa de natación Ironman hay un comienzo de onda, así que su no demasiado malo, sin embargo puede suceder. Mantener la calma, la mayoría de las veces las personas simplemente está tratando de nadar y que no es intencional. Asegúrese de que su auto basado en sus habilidades de la semilla y a salir y lograr que se haga.

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