Plan de dieta de K.i.s.s.: A mantener el Plan de dieta Simple & satisfactoria

Plan de dieta de K.i.s.s.: A mantener el Plan de dieta Simple & satisfactoria

Si estás buscando un plan de dieta que es fácil de implementar, donde usted puede encontrar todo lo que necesita en la tienda de comestibles y es saludable y satisfactoria, tal vez desee considerar el Plan de dieta de K.I.S.S.. El Plan de dieta de K.I.S.S. puede trabajar para usted porque puede ajustarse a su estilo de vida, no es estricto e incorpora aspectos positivos de varios otros programas de dieta.

El Plan de dieta K.I.S.S. utiliza baja en carbohidratos saludables alimentos, batidos de reemplazo de comida baja en carbohidratos, presentación preestablecidos, comidas de porción controlada, baja en calorías, meriendas saludables, frutas y verduras y una píldora de la dieta de supresor de apetito natural todos.

El Plan de dieta K.I.S.S. informa a comer 6 veces al día: 3 comidas regulares y 3 meriendas saludables. Usted elige qué comer en cada comida. Cada día usted debe tener:

(1) Reemplazo de comidas agitar o barra que es baja en proteínas carbohidratos/alta con una porción de frutas o verduras sin almidón.

(1) Presentación preestablecida, porción controlada comida de dieta baja en carbohidratos/alta proteína con una porción de frutas o vegetales.

(1) Plato (alimentos frescos) con 5-6 onzas de carne magra o pescado asado, al horno, asado a la parrilla o pan asado con una muy pequeña cantidad de aceite de oliva. Añadir a una cucharada o 2 de salsa o salsa picante; Además, 2 tazas de verduras con una pequeña cantidad de aceite de oliva y una pizca de queso bajo en grasa. Y 1 taza de arroz integral, pasta de trigo integral (usted puede agregar un poco bajas en carbohidratos de salsa de tomate a él) o camote.

(3) Aperitivos jalonan el día/noche, como 15 nueces o almendras, 30 pistachos (sin conservantes), una bolsa de baja azúcar “100” aperitivos de calorías, un azúcar libre popsicle, yogurt libre de grasa, 2 onzas de queso libre de grasa (nada que sea baja en carbohidratos, baja en azúcar y dentro de 100-125 calorías).

Píldoras de la dieta (2-3) todos Suppressant de apetito Natural como Hoodia Plus o Proactol.

Diario: Beber 6-8 onzas de agua purificada y tomar un buen multivitamínico.

Con el Plan de dieta K.I.S.S. tiene una gran variedad. No es sólo comida reemplazo batidos o preenvasados dieta comidas. Sin embargo, usar estas comidas de dieta “fácil” por lo que mantiene el programa más simple. Tú decides cuando comer la comida de reemplazo sacude o alimentos frescos preparados, así que usted puede ir a comer una comida, todavía no tienen una comida de preparación demasiado.

Todos los alimentos de la dieta y las píldoras de dieta natural generalmente pueden encontrarse en su tienda local de la cadena. Hay normalmente buena baja proteína carbohidratos/alta comida reemplazo batidos o barras de proteína Además usted puede uso preparado porción controlada dieta comidas congeladas como cocina magra u opción saludable. Usted puede hacerlo aún más fácil mediante la compra de la dieta alimentos en línea también.

El Plan de dieta de K.I.S.S. funciona porque es bajo en calorías, sin embargo satisfacer. Además, por comer 6 veces al día su metabolismo comienza para arriba por lo que debe quemar más calorías. Agregue un poco ejercicio y está todo listo para perder peso rápido y fácil.

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