Perros pueden mejorar su salud y bienestar

Perros pueden mejorar su salud y bienestar

Ser propietario de un perro es una excelente manera de mejorar su salud y bienestar. Los perros son conocidos por proporcionar compañerismo físico pero la amistad entre un perro y su dueño también puede ayudar a proporcionar tranquilidad y mejorar la salud general de una persona. Pensamientos negativos y emoción provocar una acumulación de estrés y con el tiempo esto puede resultar en edad relacionados con la enfermedad. Sensación buena y positiva es tan importante como elegir los alimentos adecuados y el ejercicio adecuado y esto es donde los dueños de perros son un paso por delante.
¿Qué es perros que pueden afectar su salud?

Los dueños de perros tienen muchas oportunidades para ejercer con sus perros. Paseos diarios por el barrio pueden ayudarle a mantener su propio bienestar físico, así como los perros. Jugando pelota y otras actividades físicas con su perro también le hará más fuerte y más saludable. Sus paseos también pueden convertirse en salidas sociales para usted y su perro, que le da una oportunidad para conocer a otros dueños de perros en su barrio y en el parque para perros locales. Tomar senderos regulares, habitualmente no sólo proporcionará su perro ejercicio vital, pero también ayuda a mejorar su propia salud le proporciona aire fresco y ejercicio diario.

Pasar tiempo con los perros también puede tener oculto beneficios físicos. Pasar tiempo con perros, puede cambiar la tasa de su presión arterial y otros biomarcadores de estrés como los niveles de cortisol en la sangre. Pasar tiempo con un perro ayuda a introducirnos en el momento presente y así a un grado, nos libera del estrés de nuestra mente. Para un poco de tiempo podemos apreciar la puesta de sol, o la comodidad de sentarse en el sofá, o incluso un programa en la televisión, sólo un poco más porque el tiempo transcurre con un perro. La mente induce estrés al capturar nuestra atención en ciclos repetitivos de pensamiento, más a menudo con temas subyacentes negativos. Al centrarse en lo que está sucediendo en el aquí y ahora – algo un perro se especializa en – dramáticamente podemos reducir nuestros niveles de estrés.

Es común sentirse alienados de otras personas, y bajo las garras de la depresión o estrés, entonces es difícil relacionar tus sentimientos, o encontrar la energía para articularlos en palabras a otra persona. Un perro no requiere explicaciones de usted y puede sentarse en presencia y sin juicio durante horas en su empresa. Ante la alegría de los animales en el puro hecho de ser, nuestros problemas a menudo se disolverá o se ponen bastante en perspectiva. Puede compartir su historia con un perro y al final del cuento el perro no reafirman lo hacia usted y nunca se sostienen contra ti. Pensarán que no se nada de nada y al hacerlo, podría aligerar la carga de importancia en con que la historia había cargado.

Neurociencia nos ha mostrado cómo sociales conexiones y las interacciones pueden aumentar nuestro bienestar bien en general. Mentalmente, una red social ayuda contra la depresión y la ansiedad, mientras que físicamente estamos menos impactados por edad relacionadas con enfermedades y nuestro sistema inmunológico se prueban más fuerte. En el vacío de una vida social ideal, un perro proporciona el mismo estímulo a nuestro cerebro y nos permite disfrutar de los mismos beneficios físicos y mentales de la interacción de un humano a otro. Y con una fracción del drama que puede acarrear a menudo.

De hecho, la neurociencia ha ofrecido una ventana en cómo podemos percibir el impacto de un perro en nuestro estado de ánimo. Las ondas alfa se producen cuando nuestra mente está en un Estado relajado y enfocado. Personas que pasan tiempo con perros pueden ser demostradas, a través del uso de un EEG, para producir ondas de la alfa en promedio más que aquellos que no. Con la ciencia que lo respalde, ahora sabemos la importancia de los perros a nosotros y nosotros a ellos.

Ciencia, cualquiera que haya vivido con un perro puede dar testimonio de su propia experiencia directa. Perros proporcionan diversión, amor y risa. No son animales domésticos, pero parte de una familia.

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