Para obtener más fuerza y resistencia incluyen miel de su alimento diario

Para obtener más fuerza y resistencia incluyen miel de su alimento diario

Gente empezó a consumir miel tiempo atrás. Como un edulcorante natural que estamos usando en muchas confiterías y en medicamentos. Es conocida como un refuerzo de energía, ya que es una fuente rica de carbohidratos naturales. Otros beneficios para la salud de la miel son el uso de él como un remedio natural para dolencias y como un constructor del sistema de inmunidad.

Los beneficios de la miel pueden ser acreditados a su composición rica. Abejas recogen néctar de flores florecidos y este sí mismo contiene sacarosa y agua. Cuando llega a este néctar las abejas colmenas de abejas añadir enzimas y esto crean compuestos químicos adicionales que convierten la sacarosa en fructosa y glucosa. Así la miel que estamos utilizando para diversos propósitos casi contiene 80% de azúcar natural, agua de 18% y 2% minerales.

Cuando nos sentimos letárgicos es mejor tomar una cucharada de miel en lugar de ir detrás de bebidas energéticas, ya que los carbohidratos presentes en él ayuda a obtener fuerza y resistencia. Miel se conoce como un refuerzo inmediato ya que tiene la capacidad de mejorar el rendimiento y reducir la fatiga. Mientras que la glucosa presente en la miel da una energía inmediata para el cuerpo, la fructosa proporcionará energía sostenida.

Entre otros beneficios para la salud la notable es energía de miel como un constructor del sistema de inmunidad. El anti-bacterial y las propiedades antioxidantes de la miel dan mejor digestión, inmunidad contra enfermedades y cuerpo sano. Su propiedad antibacteriana, es un buen antiséptico para quemaduras y cortes. Miel da también algunos efectos favorables sobre la salud cardiovascular. En comparación con otros tipos de azúcares, miel puede mantener el nivel de azúcar en la sangre en forma constante mediante el control de la glucemia y la insulina. Además, tiene la capacidad para mantener el nivel de HDL-colesterol alto y el nivel de lípidos en la sangre y el colesterol LDL bajo. Algunos estudios también mostraron efectos positivos de la miel en cierta variedad de cánceres.

Beneficios adicionales de miel son reducirá la ansiedad, dar buen sueño y es eficaz en el tratamiento de enfermedades como enfermedades del corazón, osteoporosis, pérdida de memoria, demencia, etc.. Incluso algunas personas recomiendan miel junto con leche para reducir el peso y la miel mezclada con agua para aumentar de peso. ¿Cuál es la razón científica detrás de esto que no sé? ¿Es eficaz o ineficaz que también yo no sé? Vamos a dependen de los investigadores para obtener una respuesta adecuada para ello.

Miel disponible hoy en día es diferente en textura y color dependiendo de la fuente de néctar por las abejas. En Estados Unidos hay unas 300 variedades de miel. Miel está disponible en colores que van desde casi incoloro a marrón oscuro. Cuando el sabor será más suave a la luz de los colores, se volverá más fuerte cuando alcanza el color oscuro. Las abejas visitando pequeñas flores blancas de los bush, arándano recogen néctar color ámbar claro y este tipo de miel sobre todo está disponible en Inglaterra y en Michigan. En Nueva York, Ohio, Pennsylvania, la miel comúnmente encontrada es miel de trigo sarraceno color oscuro. Mientras tanto los californianos estarán familiarizados con luz coloreada y suave sabor a sage miel. Por lo tanto miel se produce en cada Estados dependiendo de las variedades de flores de miel disponibles allí.

Como muestra de un alimento de persona viendo en la televisión de casa conectada con servicio de proveedores como Verizon FiOS TV, regularmente nota abajo consejos y recetas de platos saludables y fáciles de cocinar. Y en algunos programas usan miel para cocinar platos dulces como natillas y flanes. En la mayoría de espectáculos de torta están utilizando miel como ingredientes en los pasteles. Teniendo en cuenta de los beneficios de la miel, tenemos que decidir si tenemos que incluir la miel en nuestra dieta diaria o no.

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