Niveles bajos de vitamina D, vinculada por una nueva investigación de la depresión

Niveles bajos de vitamina D, vinculada por una nueva investigación de la depresión

Deficiencia de vitamina D, depresión y otros trastornos del humor han estado vinculadas por nuevos estudios que sugieren aumentar los niveles de la vitamina del sol tiene potencial como un tratamiento eficaz y asequible de la depresión.

Reconocido desde hace mucho como crucial para el desarrollo y mantenimiento de huesos fuertes, vitamina D ha sido recientemente descubierta de vital importancia para muchos aspectos de la salud y el bienestar. Deficiencia de la vitamina se ha asociado con una serie de trastornos relacionados con la edad, que van desde osteoporosis, la hipertensión y la cardiopatía, enfermedad periodontal, cáncer y enfermedades autoinmunes. Más recientemente, los niveles bajos de la vitamina se han asociado con una amplia gama de humor y trastornos cognitivos.

Es una de las pocas vitaminas el cuerpo puede fabricar realmente y se conoce como la vitamina del sol porque la exposición al sol provoca su producción. Hay relativamente pocos naturales fuentes dietéticas de vitamina D, aunque vitamina enriquecidos lácteos desempeñan un papel importante en la prevención de la deficiencia.

Estudios sobre los ancianos Mostrar el vínculo entre los niveles bajos de vitamina D, depresión y trastornos del humor
La depresión es un problema común y generalizado para las personas mayores. Investigación estima que 20 por ciento de personas mayores de 65 años experimentan síntomas de la depresión, tanto en la Asociación de otras enfermedades y como una afección crónica y recurrente. Estudios que controlar grandes grupos de personas mayores de 65 años para un período prolongado de tiempo indican hay una potente correlación entre los niveles sanguíneos bajos de vitamina D y la depresión y de hecho de ánimo y sentimientos de depresión se encuentran entre los principales síntomas de deficiencia de vitamina D.

Un estudio histórico 2008 por investigadores de la UV en Amsterdam, que realiza un seguimiento de más de 1200 hombres y mujeres de 65 años de edad, demostró una correlación inconfundible entre deficiencia de vitamina D, cambios de humor, depresión y otros problemas de la función cognitiva. Los niveles de la vitamina mostraron que en promedio 14% menor entre los pacientes que sufrían de depresión leve que entre los sujetos sin depresión, y los principales condiciones depresivas tenían niveles de vitamina D que eran aún más debajo de lo normal.

El estudio también midió los niveles de otras sustancias que son conocidos por estar asociados con la deficiencia de vitamina D. Las pruebas encontraron que la cantidad de hormona paratiroidea en la sangre, que se sabe que aumentan cuando los niveles sanguíneos de vitamina D son demasiado bajos, son significativamente más altos en los pacientes que presentan síntomas de depresión y trastornos cognitivos. Los pacientes que experimentan depresión tenían niveles de paratiroides un tercio superiores a las de pacientes sin depresión.

Vitamina D-depresión enlace importante para las mujeres de mediana edad
El descubrimiento de la relación de la depresión de la vitamina D podría ser muy importante para las mujeres en la mediana edad, que están en riesgo significativo para la depresión y otra deficiencia de la vitamina D trastornos.

Capacidad de producir vitamina D disminuye a medida que envejecemos el cuerpo y la deficiencia pueden conducir a una disminución de la absorción del calcio. Durante mucho tiempo se ha entendido que la absorción de calcio aumenta el riesgo de debilitamiento óseo enfermedades como la osteoporosis, que se recientemente ha encontrado que el calcio puede aumentar el riesgo de depresión así.

Para las mujeres mayores, esto es de especial importancia porque los niveles de estrógeno también disminuyen con la edad y los niveles de estrógeno reducida también aparecen a la absorción de calcio de efecto, agravando los problemas creados por la deficiencia de vitamina D.

Curso investigaciones confirman la correlación entre la deficiencia de vitamina D y los trastornos del humor en las mujeres post-menopáusicas, pero también se cree que es de importancia para las mujeres más jóvenes. Un estudio reciente de la Universidad de Massachusetts mostró que suplementario calcio y vitamina D ayudó a controlar los síntomas relacionados con el estado de ánimo del síndrome premenstrual en mujeres más jóvenes, reduciendo significativamente los síntomas tales como llanto, ansiedad e irritabilidad.

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