Mudras untuk kesihatan yang baik

Mudras untuk kesihatan yang baik

Kami membentangkan beberapa mudras yang bijak, sangat berkesan dan mudah, yang anda boleh mengamalkan bila-bila masa dan di mana-mana:

• MEMBAKAR GYAN – ini adalah salah satu mudras yang paling penting. Ia digunakan secara meluas dalam semua amalan-amalan meditasi yang yogic. Sertai hujung jari telunjuk ke hujung ibu jari tersebut. Tahan bersama-sama perlahan-lahan selama sekurang-kurangnya 15-30 minit.
Kelebihan
• Peningkatan kecerdasan dan kebijaksanaan
• Membersihkan minda pengamal
• Menyembuhkan masalah mental yang banyak
• Menjadikan salah satu riang
• Penawar mabuk dan tabiat ketagihan

• GYAN PURN MEMBAKAR – membakar ini dikenali sebagai membakar Lord Buddha, kerana ia telah disebarkan oleh beliau. Duduk bersila. Pastikan kedua-dua tangan dalam postur ‘Gyan membakar’. Sekarang letak tangan kanan berhampiran kawasan dada. Pastikan tangan kiri berhampiran kawasan lutut.
Kelebihan
• Membersihkan aura di dalam badan astral halus
• Menyebabkan perubahan elektrik elektromagnet aktiviti otak yang membawa kepada peningkatan yang jelas dan memahami
• Meningkatkan ingatan untuk
• Membantu melegakan temperaments cepat marah
• Meningkatkan kecerdasan dan kebijaksanaan

• ABHAYA MEMBAKAR – inilah biasanya diamalkan selepas bacaan Gayatri Mantra. Meningkatkan kedua-dua tangan di sisi kepala anda. Sentuh jari telunjuk ke hujung daripada ibu jari (seperti yang dilakukan di Gyan membakar). Memegang tangan menegak lurus oleh di sisi.
Kelebihan
• Membuat fikiran anda berani
• Memberikan anda rasa keberanian dan kekuatan

• DHYAAN MEMBAKAR – duduk cross-legged. Tempat tangan dalam membakar Gyan, pada pusingan anda. Sawit yang betul perlu berehat di atas kiri sawit di Gyan membakar
Kelebihan
• Membuat anda sangat aman dan tenang
• Membantu meningkatkan tumpuan kuasa
• Penawar kemurungan dan lain-lain penyakit mental
• Pengamal boleh mengalami keadaan akhir kebahagiaan kekal yogic

• PRITHVI MEMBAKAR – sentuh bahagian depan ketiga jari (cincin jari) ke hujung ibu jari.
Kelebihan
• Membantu mengimbangkan unsur bumi dalam badan
• Keseimbangan badan normalizes
• Membuat anda lebih kuat secara fizikal
• Meningkatkan toleransi dan kesabaran
• Membantu pengamal meditasi rohani

• VARUN MEMBAKAR – sentuh bahagian depan jari yang paling kecil ke bahagian depan ibu jari.
Kelebihan
• Amalan biasa baki elemen air dalam badan
• Meningkatkan penampilan fizikal
• Penurunan kekeringan kulit dan badan

• VAYU MEMBAKAR – lipat jari telunjuk (rkan jari) pada pangkal ibu jari. Tekan dengan jari telunjuk pada tuala wanita itu. Simpan lain jari kaki.
Kelebihan
• Membantu dalam semua penyakit saraf
• Meningkatkan keseimbangan elemen udara dalam badan
• Helpful sakit dan sakit
• Disyorkan untuk pesakit-pesakit penyakit Parkinson dan Celebral Palsi.

• PRAN MEMBAKAR – sentuh bahagian depan ketiga jari (cincin) dan hujung jari (sedikit) yang keempat bahagian ibu jari ke depan.
Kelebihan
• Mengurangkan keletihan badan dan oleh itu tenaga seluruh badan
• Membaiki penglihatan
• Mengoptimumkan edaran hidup semasa seluruh badan

• MRITSANJIVINI MEMBAKAR – lipat jari telunjuk (rkan jari) pada pangkal ibu jari. Tekan dengan jari telunjuk pada tuala wanita itu. Sentuh bahagian depan ketiga (terbesar) bahagian keempat jari (cincin) ke bahagian depan ibu jari jari dan kebaikannya.
Kelebihan
• Menjadikan jantung lebih kuat
• Sangat berguna bagi orang-orang dengan penyakit jantung
• Membantu menormalkan tekanan darah
• Meningkatkan keyakinan diri

• SURYA MEMBAKAR – sentuh jari (cincin) ketiga ke pangkal ibu jari. Tekan dengan ibu jari atas jari (cincin) yang ketiga ini. Simpan lain jari kaki.
Kelebihan
• Elemen bumi penurunan dalam badan
• Menyembuhkan period mental
• Mengurangkan lemak badan
• Meningkatkan penurunan berat badan

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *