Menú de la dieta de muestra para la dieta de desintoxicación

Menú de la dieta de muestra para la dieta de desintoxicación

Aquí le damos un menú de dieta de muestra para la dieta de desintoxicación.

Cuando usted sigue una dieta de desintoxicación, los tipos de alimentos y bebidas pueden tener va a ser muy limitado para 2-4 semanas.

Durante este tiempo podrá comer y beber las cosas que se lave las toxinas acumuladas de su sistema y saltarán comienzan la renovación celular.

Lo primero en la mañana con jugo de un limón medio o cualquier tipo de frutas cítricas mezclada con 8 onzas de agua tibia.

Luego tiene otro vaso de 8 onzas de agua y añada 1 cucharada semillas de lino de tierra mezcladas en él.

Para el desayuno puede ser cualquier tipo de fruta orgánica, debe ser cruda. Hacer un batido de:

1 plátano
1/2 papaya
1 pera
1/2 taza de fresas
6 uvas

Mezcle 3/8 de taza de jugo sin azúcar y una cucharada de miel. Todos los ingredientes deben ser orgánicos.

Té de hierbas de media mañana 1 taza (bueno de ortiga para limpiar las toxinas y facilitando su rigidez en las articulaciones) seguido por un almuerzo que puede ser una gran ensalada fresca con gran cantidad de hortalizas orgánicas o algunas frutas orgánicas.

Media tarde puede ser té de tomillo, que es un gran pick me up!

La cena es algo de fruta orgánica o una buena ensalada grande con verduras orgánicas.

Té de manzanilla es muy relajante antes de acostarse.

El menú de la dieta de la muestra siguiente que tenemos es un menú vegetariano y esto demostrará lo fácil que es obtener los ácidos grasos esenciales en su dieta todos los días.

Desayuno:

1 bagel y 2 cucharadas de margarina (vegana), 1 naranja, una taza de Cheerios con una taza de leche de soja.

Almuerzo:

Sándwich de hummus con 3/4 tazas de garbanzos con tahini 2 cucharaditas (esto es una extensión de sándwich de semillas de sésamo de la tierra) poner esto en 2 pedazos de pan integral con rodajas de tomate 3 y la mitad de un aguacate en rebanadas.

Cena:

Una taza de pasta cocida junto con un cuarto de taza de salsa marinara, rodar una tercera taza de palitos de zanahoria, una taza de brócoli cocido y un pan integral.

Merienda:

Media taza de almendras y una taza de leche de soja.

El menú de la dieta de cada muestra es fácil de seguir y espero que les encontraron muy útil.

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