Manfaat daripada Diet Cookie yang

Manfaat daripada Diet Cookie yang

Bagi anda yang tidak biasa dengan diet ini, berikut adalah asas-asas: anda makan biskut direka khas sekitar 6 sepanjang hari yang diikuti dengan makan malam yang seimbang, namun rendah kalori. Kuih ini menyumbang kira-kira 400 hingga 500 kalori dan Majlis Makan malam sekitar sama. Cookies yang pada dasarnya adalah protein tinggi / tinggi serat / keseluruhan bijirin makanan yang Kejuruteraan untuk menghilangkan rasa lapar dan keinginan. Mereka adalah pada dasarnya beberapa “mini-Menu” dimakan sepanjang hari.

Saya telah melihat semua utama Diet kuki tersedia dan telah ditentukan bahawa tidak ada apa yang “ajaib” tentang apa-apa kuih. Tiada Laman web yang menjanjikan apa-apa yang ajaib. Keberkesanannya adalah mudah dan lurus ke hadapan: kuih menghilangkan lapar dan mengidam supaya anda boleh tinggal Diet rendah kalori dan menurunkan berat badan secepat mungkin, untuk anda. Bergantung kepada berapa banyak berat badan anda perlu hilang, itu mungkin 20 paun pada bulan pertama. Menurut beberapa laman web diet cookie, penurunan berat badan secara semulajadi akan melambatkan selepas berat awal dan purata di suatu tempat dalam 10 hingga 15 paun satu satu bulan kawasan.

Faedah utama kuih berdiet adalah bahawa mereka menghapuskan rasa lapar dan keinginan. Kita boleh pergi pada diet tetapi kami tidak direka bentuk untuk menginap di mod lapar untuk tempoh yang lama. Rasa lapar dan keinginan adalah antara sebab nombor 1 dan 2 yang kita berputus asa atas usaha diet. Jika rasa lapar dan keinginan dihapuskan adalah lebih mudah untuk berpegang kepada kami pelan berat badan. Ini adalah penting!

Satu lagi faedah utama kuih berdiet adalah penurunan berat badan yang cepat berbanding dengan kaedah yang lain. Ia adalah sukar untuk kekal diet kalori terhad untuk tempoh yang panjang. Kita semua tahu bahawa kita boleh berdiet bulan dan jika kita kehilangan pada kadar yang disyorkan sebanyak 1 atau 2 paun seminggu, kita mungkin telah kehilangan 10 kilogram dalam tempoh 2 bulan. Dua bulan kehilangan apa yang kita tahu hanya boleh mengambil 2 atau 3 hari untuk mendapatkan kembali. Ini hanya tidak betul… tetapi ia adalah realiti. Sekali lagi, kekecewaan ini adalah sebab cukup untuk membuat kita berputus asa pada kami.

Penurunan berat badan lebih cepat oleh kuki berdiet adalah motivasi melekat dengan rancangan. Jika anda kehilangan pada kadar yang lebih cepat dan tidak mengalami rasa lapar atau keinginan anda kurang cenderung untuk berputus asa pada diet anda. Anda lebih cenderung untuk berpegang dengan sehingga anda telah hilang semua berat yang anda mahu, atau sekurang-kurangnya sebahagian besar daripadanya. Kemudian, jika anda berbelanja besar untuk hujung minggu, anda akan berurusan dengan anda “lepas 10”, tidak 10 pertama anda. Ini adalah tidak begitu demoralizing!

Faedah terakhir cookie berdiet saya ingin menyebut adalah kesederhanaan. Anda membawa sekitar beg biskut bersama anda sepanjang hari. Mereka boleh tinggal di dalam dompet anda, Perkhidmatan anda, kereta anda. Anda harus sentiasa mempunyai beberapa kereta anda untuk kecemasan. Anda tidak perlu risau tentang kalori gram lemak, gram carb, dan sebagainya. Makanan yang hanya untuk merancang adalah makan malam.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *