Los peligros de la baja autoestima

Los peligros de la baja autoestima

Algunos pueden pensar que la baja autoestima sólo significa que una persona no parece tan altamente de sí mismos como deberían. Es una definición excesivamente simplificada peligrosamente de esa frase. En su peor momento, la baja autoestima puede dañar todos los aspectos de la vida de una persona. Puede tener un impacto negativo en su trabajo, relaciones, capacidad para padres e incluso su capacidad para llevar una vida sana.

Una vida poco saludable
Cuando alguien sufre de muy baja autoestima, puede andar por ahí con una actitud de “por qué molestarse”. Porque piensan tan mal de sí mismos, ellos pueden no incomodan tratando de mantenerse saludable. Muchos, aunque no todas las personas con baja autoestima tienen sobrepeso.
El sobrepeso y pudiendo ejercer pueden conducir a una serie de problemas de salud, incluyendo enfermedades cardíacas y la diabetes.

Sueños sin cumplir
Mientras que las personas con baja autoestima tienen sueños y metas, los sueños van a menudo incumplidas, porque constantemente segundo adivinar sus habilidades. Tenga en cuenta que incluso las personas que son extremadamente talentosas pueden sufrir de baja autoestima.
Este pensamiento de “No puedo hacerlo” a menudo termina siendo una profecía autocumplida y los sueños que uno tenía se quedan sin terminar.

Una maldición generacional
Una de las mayores tragedias de muy baja autoestima es que a menudo se pasa a la siguiente generación. Un padre que piensa que él o ella es inútil a menudo ver a sus hijos como una extensión de sí mismos y, por lo tanto, el niño debe ser inútil así.
Aunque lo intenten no muy duro, muchos de estos padres pasan un mensaje a sus hijos que sean menor o no tan bueno como los otros.
De todas las razones para tratar de encontrar ayuda para el problema, esta es una de las más atractivas. Es posible no sólo obstaculizan su propia vida con una carga de baja autoestima, sino de los niños con ese mismo peso de la carga.

Encontrar ayuda
Para quienes deseen encontrar ayuda para la baja autoestima, hay un par de opciones acerca de dónde empezar. Lo primero es empezar por su cuenta. Tomar una clase y aprender a hacer algo nuevo. Paso fuera de tu zona de comodidad hablando cuando tienes una buena idea. Empezar a tomar mejor Cuídese por comer sano y a partir de un plan de ejercicios. Todas estas ideas pueden poner en el camino a elevar su valor del uno mismo.

Por supuesto, los consejos anteriores no se van a ser suficiente para ayudar a todo el mundo. Algunas personas pueden necesitar ayuda profesional para comenzar a verse como realmente son: digno de todas las cosas en este mundo tiene para ofrecer.
No es ninguna vergüenza al optar por hablar con alguien sobre su baja autoestima. Un buen consejero le ayudará aprender a reemplazar los mensajes negativos (“no puedo hacerlo”) con mensajes positivos (“puedo hacer cualquier cosa si darlo todo”). También, puede ser capaces de ayudarle a identificar donde esto comenzó y así ayuda que usted aprende una nueva forma de pensar acerca de ti.

Mereces cumplir sus metas. Mereces una relación feliz. Sus hijos merecen a un padre que entiende su propia valía y pueden pasar a ellos.
Hay muchas razones para tratar de mejorar la baja autoestima, pero lo mejor es la uno mirando a usted en el espejo. La mejor razón es simplemente porque lo valen.

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