Los beneficios de la dieta de Hollywood

Los beneficios de la dieta de Hollywood

El plan de la dieta de Hollywood o el plan de dieta de la fruta es todo sobre la ingesta de fruta simplemente por unos días. Este plan de dieta proporciona un resultado aparente en la escala, pero usted debe mantener en mente que con cualquiera de estos pérdida rápida de peso dieta, la mayoría hombres y mujeres terminan ganando mucho más peso a largo plazo. La dieta de Hollywood se presenta en diversas variaciones (plan de dieta de piña, pomelo dietas sólo para nombrar algunos) y se convirtió la derecha popular después de ser adoptada por un número de estrellas de Hollywood.
Principios del plan de la dieta de Hollywood
Para habilitar actrices bajar de peso en el curso de períodos de tiro, algunas actrices debían comer solo fruta durante un período de 10 días. Frutas ofrecen puñado de calorías, mucho más fibra y vitaminas, lo que le permite adelgazar muy rápido.
Son principalmente las frutas (piña, pomelo, papaya, sandía) porque son bien conocidos por sus propiedades adelgazantes, sin embargo debe ser precisado aún no se ha demostrado en términos científicos. Sin embargo, se alienta a todas las frutas, excepto plátanos, que son considerados demasiado dulces.
Después de esta dieta intensiva de fruta, necesita poco a poco comienzan a comer su plan de dieta estándar; sólo tan pronto como dos veces a la semana comienzan a comer un poco de pan y carne y sopa también es aconsejado, hasta que poco a poco volver a comer comidas completas.
Dieta de Hollywood en la práctica
Aquí es a menudo un plan de dieta de muestra para 1 semana:
Primer día: desde la mañana hasta la noche sólo consumir piña (cada 2 horas)
El día posterior: manzana o papaya, piña para el almuerzo, manzanas y mangos en la noche
Tercer día: manzana o kiwi, piña para el almuerzo, manzanas y kiwi en la noche
Cuarto día: sandía o frambuesa
Quinto día: sandía, albaricoque de mediodía, arándano o grosella negra en la noche
Sexto día: mañana, ciruela, piña para el almuerzo, tarde de sandía
El séptimo día: sandía o manzanas desde la mañana a la noche (consumir una fruta cada 2 horas).
La próxima semana debería reintroducir verduras, pan y harina a un plan de dieta equilibrada mucho más, con un aspecto más de leche y carne blanca dentro de la segunda semana después de la dieta.
Efectividad del plan de la dieta de Hollywood
Si los resultados se mide en números que caen sobre la escala, entonces sí, este esquema es muy útil como pérdida de peso es dramática en su primera semana. En términos de bienestar, este plan de dieta puede ser desastroso, y también debe cuidadosamente tomar en cuenta sus motivaciones para comenzarlo.
Aspectos positivos: comparativamente fáciles de seguir, todo lo que tienes que hacer es comer la fruta. Es realmente fácil de 5 a 10 libras de la gota muy rápido y puede hacer la distinción de que encajan en ese vestido para un boda o en la noche hacia fuera.
Desventajas: Hay varios simplemente porque el plan de dieta no se basa en principios científicos y la nutrición. El plan de dieta se centra principalmente en hombres y mujeres que necesitan caer varias libras muy rápidamente y no en la reducción general de la salud o peso. Y la mayoría de las personas que van en el plan de dieta, descubrir que rápidamente pusieron nuevamente en las libras cuando vaya a consumir normalmente. Tenga en cuenta esencialmente las más efectivas técnicas para bajar de peso sería hacer ajustes de estilo de vida dentro de su vida. Cosecha no comer o comer mal durante una semana o dos sólo solamente no es perjudicial para su cuerpo, pero no hace absolutamente nada para los objetivos de largo plazo.

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