Lingonberries: Un verdadero superfruta

Lingonberries: Un verdadero superfruta

Acerca de: Lingonberries salvajes son un pequeño, redondo baya del tamaño de un guisante. Crecen silvestres en toda Europa, sobre todo en los países nórdicos como Finlandia y Suecia, donde son muy populares.

Sabor: Lingonberries se llena de un arándano como sabor y color. Pueden ser sustituidos en cualquier plato pidiendo arándanos. Lingonberries son populares por su gran sabor y mantenimiento de la capacidad.

Usos: Lingonberries circulan gran en mermeladas, jaleas, jugos, smoothies, Swedish pancakes, albóndigas o caliente y servido por carnes. Lingonberries secas van muy bien en ensaladas, avena o trail mix.

Recomendaciones: Se recomienda poner 2-3 spoonfulls de lingonberries congelados en su licuado diario. Aunque lingonberries pueden costar más que otras bayas, su realidad usando mucho menos bayas para obtener significativamente mayores beneficios para la salud, así ahorrar dinero. Los resultados son generalmente sensibles después de 1-2 meses.

Salud: Lingonberries están una de las mejores fuentes de antioxidantes en el planeta. Los antioxidantes son un grupo de productos bioquímicos que ocurren naturalmente en los alimentos, incluyendo vitamina c, vitamina e, beta caroteno y muchos más. Los estudios demuestran antioxidantes extremadamente importante para la alimentación humana y en la lucha de ayudar a muchas enfermedades, incluyendo cáncer, enfermedad cardíaca, degeneración macular, diabetes, envejecimiento y más.

Puntuación ORAC: ORAC significa capacidad de absorción radicales de oxígeno y es el estándar industrial para la medición de los niveles de antioxidantes en los alimentos. Puntuación por encima de 20 en la tabla de los alimentos se consideran muy ricos en antioxidantes. A continuación se muestran algunas decenas ORAC de productos de arándanos rojos…

Dónde comprar: Wild Lingonberries puede ser difícil de encontrar en los Estados Unidos. Mermeladas pueden ser compras en tiendas especializadas e Ikea, pero puesto que tanta azúcar se agrega que la mermelada realmente no está haciendo sus cuerpo favores. El mejor lugar para comprar lingonberries salvajes está en línea en el noroeste de alimentos silvestres. Han congelado y secado lingonberries sin azúcar añadido. Sitio web allí es noroeste salvaje alimentos puedes ordenar lingonberries de alimentos silvestres noroeste y tenerlos a su puerta.

Mermelada de arándanos rojos-36
Jugo de arándanos rojos-120
Congelados Lingonberries-203
Secado Lingonberries-820

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