Langosta fresca es una golosina saludable para todos

Langosta fresca es una golosina saludable para todos

Como muchos de nosotros, estás en lo que puede parecer una dieta perpetua, puede ser difícil para mantenerse sanos. Una de las cosas más difíciles es encontrar una proteína que te gusta y que no es mala para usted. Nadie quiere comer queso de soja cada día, y carne roja ha estado durante años. Sólo se puede comer tanto pollo, y ahora incluso peces resulta inseguro, con altos niveles de mercurio. ¿Donde es un dieter hacer cuando todo lo que realmente quieren es para condimentar las cosas? Sorprendentemente y deliciosamente, puede dirigirse al langosta fresca.

Usted puede pensar de langosta como un especial, alto contenido de grasa, mal que te comida, pero en realidad lo contrario es cierto. Langosta sabe tan bien que se siente debe ser malo para usted, pero onzas de tres y media de la carne tiene sólo 90 calorías, lo que es más baja en calorías que incluso pollo! Y es una gran fuente de proteína, al igual que el otro, más altos en calorías de las carnes. Así que por disfrutar de langosta, que estás realmente haciendo algo bueno por sí mismo, y usted no tiene que sentirse culpable por incluyendo langosta fresca en una comida sana.

Puedes estar pensando a sí mismo que la langosta debe ser insalubre, porque eso es lo que has oído y pensó durante años, pero simplemente no es cierto. Lo cierto es que la mayoría de las formas en que ha sido preparado y disfrutaron de langosta han sido insalubre, enmascarar el hecho de que la carne de langosta fresca sí mismo es bastante saludable. Por supuesto, una crema de langosta cremoso y rico no es bueno para usted, y sumergir la carne en mantequilla tendría para una comida sana, pero en su propio, porque es al vapor en preparación, langosta es superior a otras proteínas.

Langosta es saludable por muchas razones, pero Sabías que la carne de langosta fresca es una gran fuente de omega tres ácidos grasos. Esto es algo que usted puede haber oído más hablar últimamente. Omega tres se encuentran naturalmente en muchos tipos de mariscos y otros peces. Se piensan por médicos para ayudar a promover y mejorar la salud del corazón, tanto es así que ahora está siendo agregados a muchos otros alimentos. Langosta fresca es una excelente manera de obtenerlos naturalmente. También es una gran fuente de proteína para mantener su energía alta.

Hay muchas maneras para que usted disfrute de langosta de una manera saludable. Si te gusta la ensalada, adicione unos trozos de langosta. Esto es una gran manera de agregar sabor y textura, haz algo de proteína y no añadir muchas calorías a una comida sana. Langosta también va muy bien con cualquier pan con sabor fuerte. Si le pegan a cenar, ¿por qué no probar algunos pasta simple y clásica y aceite. Simplemente utilice pasta de trigo integral, vestido con moderación y añadir algunos langosta para darle un gran sabor que encantan a familiares y amigos.

¿Estás listo para el pollo de la zanja y lleven la langosta fresca? Sé que soy! Langosta fresca es una gran y saludable alternativa a aburrido, menús viejos cansados, tan especia su cena esta noche!

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