Langkah-langkah urutan payudara dan teknik-teknik untuk meningkatkan saiz payudara dengan urutan payudara

Langkah-langkah urutan payudara dan teknik-teknik untuk meningkatkan saiz payudara dengan urutan payudara

Urutan payudara yang lembut memberi manfaat kepada semua wanita dan mengurangkan risiko kanser payudara. Lembut dan sederhana uli menggosok dan memerah sebatan dengan tangan adalah mencukupi untuk mendorong peningkatan aliran saiz, limfa dan darah ke dalam payudara.

Teknik urut payudara

Berehatlah di salah satu daripada langkah-langkah empat teknik urutan payudara ini mempunyai manfaat tertentu. Satu langkah direka untuk mengalirkan sistem limfa payudara. Langkah dua dan empat adalah untuk membantu pergerakan (RCMO) dalam cecair.
Langkah ketiga adalah untuk memastikan ligamen sokongan dalam Kesihatan yang baik dan membantu melawan kesan graviti.

Untuk mengelakkan pergeseran dan ketidakselesaan, penggunaan satu krim payudara atau urut minyak pada kulit bersih adalah perlu.
Gunakan minyak atau krim di Pekeliling pergerakan pada payudara dengan arah pergi dari tengah dada ke kawasan ketiak. Gunakan hanya cahaya tekanan kerana tisu-tisu payudara halus. Ini penggunaan krim atau minyak yang bertindak sebagai peringkat pertama urut oleh pemanasan dan menyediakan kulit untuk berehat dengan urutan.

Teknik urut payudara

Berehatlah di salah satu daripada langkah-langkah empat teknik urutan payudara ini mempunyai manfaat tertentu. Satu langkah direka untuk mengalirkan sistem limfa payudara. Langkah dua dan empat adalah untuk membantu pergerakan (RCMO) dalam cecair.
Langkah ketiga adalah untuk memastikan ligamen sokongan dalam Kesihatan yang baik dan membantu melawan kesan graviti.

Untuk mengelakkan pergeseran dan ketidakselesaan, penggunaan satu krim payudara atau urut minyak pada kulit bersih adalah perlu.
Gunakan minyak atau krim di Pekeliling pergerakan pada payudara dengan arah pergi dari tengah dada ke kawasan ketiak. Gunakan hanya cahaya tekanan kerana tisu-tisu payudara halus. Ini penggunaan krim atau minyak yang bertindak sebagai peringkat pertama urut oleh pemanasan dan menyediakan kulit untuk berehat dengan urutan.

1. Bermula pada puting dan gunakan jari untuk melicinkan ke arah luar payu dara. Ini
2. Pergerakan bergerak dari puting dan menggunakan sebarang tekanan yang lebih banyak daripada apa yang akan digunakan pada kelopak mata. Apa-apa tekanan yang lebih daripada ini akan meratakan saluran limfa dan menghalang aliran cecair dan toksin. Juga, ini lambat mesti lambat untuk berkesan.
3. Dengan usul seperti uli, perlahan-lahan urut payudara, menekan dan mengangkat.
4. Gunakan tangan perlahan-lahan dan berhati-hati twist dan wring payudara di yang clock-wise dan anti – berputaran mengikut gerakan.
5. Meletakkan tips ibu jari dan forefingers bersama-sama, tempat sekitar puting dan lancar keluar dengan beberapa sebatan sederhana-tekanan.

Ada satu teknik yang mudah untuk Self-Breast Perkhidmatan Urutan:

1. Payudara urut boleh dilakukan sehingga tiga kali seminggu selama 2-5 minit untuk merangsang rembesan hormon dari ovari dan payudara dan mengelakkan toksik membina sehingga dalam tisu limfa dan payudara.
2. Juga memohon Perkhidmatan Urutan minyak: minyak kernel aprikot dan badam manis adalah sangat baik. Jika anda alah kepada kacang, Elakkan minyak badam. Minyak kelapa adalah minyak yang ringan, cecair yang berfungsi dengan baik. Cuba untuk mengelakkan minyak wangi atau mineral yang berasaskan.
3. Anda juga boleh menggunakan krim pembesaran payudara dan serums anda
4. Menggunakan hanya tekanan ringan ke atas payudara apabila menggunakan minyak dan Urutan, sebagai tekanan yang berlebihan akan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Anda hanya memerlukan pergerakan yang paling, menggunakan sawit atau rata jari dengan toksin dari kawasan payudara melalui sistem limfa
5. Cawan payudara dengan tangan anda dan menggunakan pergerakan membulat cahaya ke atas keseluruhan payu dara.
6. Anda juga boleh mengurut di underneath armpit menggalakkan peredaran
7. Perlahan-lahan knead payudara dengan tangan anda menggunakan tindakan yang lifting dan mendesak
8. Elakkan memakai coli apabila anda boleh, seperti di rumah atau Bilakah asleep. Mengambil pendawaian logam dalam bra push-up tersebut, kerana mereka boleh merosakkan juga tisu payudara yang halus dan teratur peredaran

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *