La verdad sobre los efectos secundarios de Espirulina

La verdad sobre los efectos secundarios de Espirulina

Las algas Spirulina ha sido promovida por muchos años como un suplemento de comida sana, pero en los últimos veinte años ha habido mucho mala prensa sobre ciertos efectos secundarios de Spirulina. Ha habido mucho evitar la cuestión por algunos productores de Spirulina e igualmente tanto la exageración de la cuestión desde el otro lado. Mucho de esto ha surgido de una confusión sobre lo que realmente significa la espirulina, qué tipos diferentes están disponibles y cómo están preparados. La verdad es que ciertos productos que se venden como Spirulina absolutamente a menudo se hacen de otras algas verde-azules en su lugar, que, cuando no estén bien preparados pueden contener niveles muy peligrosos de toxinas que atacan el hígado. También hay muy poca regulación en su producción. Entonces, ¿cómo sabe el consumidor qué tipos son seguros y que o no? ¿O deben personas sólo evitarla en conjunto?

La cuestión que rodean la gravedad potencial de efectos secundarios de Spirulina primero surgió en 1999 con una advertencia por la rama canadiense de protección de salud que Spirulina productos podrían contener niveles potencialmente peligrosos de toxinas conocidas como microcistinas. Estas toxinas pueden causar graves daños en el hígado en grandes dosis. Se encontró que los productos que se realizaron desde ciertas algas verdiazul que fue cosechado de los niveles contenidos salvajes de microcistinas que estaban sobre la ingesta diaria máxima recomendada de la Organización Mundial de la salud. Estos productos se venden a menudo como Spirulina. El informe afirma que: “los síntomas adversos del uso a largo plazo de estos productos (semanas o meses) puede no ser obvias, pero podría ir desde una sensación de malestar general o molestias gastrointestinales, ictericia.” Sin embargo afirman que “Basándose en los resultados, productos elaborados sólo con espirulina algas verdiazul ya no se consideran un riesgo para la salud relacionados con la microcistina.” En otras palabras, Spirulina efectos secundarios, de hecho no son causados por Espirulina en absoluto, pero por otras especies de algas verde-azules. Entonces, ¿cómo exactamente hacer saber lo que es seguro y qué no?

El problema es que hay mucha confusión sobre lo que realmente puede ser llamado espirulina, y varios otros blue – green algae se venden falsamente como Spirulina. Las principales especies de algas verdiazul que va en la buena calidad nutricional que espirulina es conocida como Spirulina platensis. En realidad, los científicos han decidido que la especie pertenece a un género diferente, por lo que ahora es oficialmente conocido como Arthrospira platensis. Sin embargo, en común uso es todavía conocida como Spirulina, y esto es lo que los consumidores deben ser buscando en suplementos de Espirulina si pretenden evitar todos los supuestos efectos secundarios de la Espirulina.

En mayo de 2000, el Departamento de salud de Oregon más ayudó en clavado hacia abajo el culpable. Indicaron en su informe que muchos productos de algas verdiazul en el mercado contienen una especie llamada Aphanizomenon flos-aquae. No se trata de una especie de Espirulina y generalmente se cosecha en la naturaleza, a menudo en Upper Klamath Lake en el sur de Oregon. El problema con esto es que otra especie de algas verdeazules es común en ese lago conocido como Microcystis aeruginosa. Esta es una de las especies que produce toxinas microcistina y a menudo inadvertidamente se cosecha junto a Aphanizomenon flos-aquae. Estos microcistinas son responsables de los supuestos efectos secundarios de Spirulina y a menudo terminan en productos que se venden como Spirulina.

De estos dos informes, está claro que los productos de algas verdiazul mal puede resultar en consecuencias potencialmente graves. Pero la verdad es que los efectos secundarios de Spirulina que se han divulgado no son causados por Espirulina en absoluto, pero por otras especies de algas verdiazul que se venden como Spirulina. Verdadero Spirulina es un producto llenado de nutrientes y ha sido reconocida por la Organización Mundial de la salud que tienen gran potencial para luchar contra la desnutrición global. También se ha sugerido por la NASA que podría ser un excelente alimento para crecer en viajes espaciales de larga distancia. Hay empresas que están muy regulados y venta muy buena calidad pura Spirulina platensis cultivada en condiciones controladas. Estas son las empresas que la gente debe ir a si desean obtener los beneficios de las algas verde-azules sin los efectos secundarios potencialmente peligrosos.

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