La importancia de contar tu Entrenador Personal sobre su lesión

La importancia de contar tu Entrenador Personal sobre su lesión

El entrenador de fitness es el eje en la rueda para alcanzar sus metas de salud y bienestar. Antes de contratar a uno, asegúrese de que están certificados y asegurados, en primer lugar. Obtener al menos tres buenas referencias. Después de que usted ha contratado a un entrenador que confías, debe decirles cuando te lastimas suyo y su protección. Mantendrá confidencial como están obligados a hacerlo. Su privacidad y la seguridad son prioritarios.

Firmará formularios médicos de la historia y la responsabilidad con su entrenador. Estas formas son para ambos para cubrirse legalmente y para una relación de vinculación profesional. Tu entrenador personal no es un médico y no está haciendo ningún diagnóstico para ti. Están ahí para ayudarle con sus metas de salud y fitness. Quiere en su esquina. Por lo tanto, usted debe revelar Cuándo usted se lesiona.

Entrenadores personales están entrenados para observar la mecánica corporal. Cuando notan que algo en su movimiento está sincronizado o te comunicas que tienes dolor, tienen que trabajar con usted. Si observa una lesión, tienen el derecho de pedirle nota firmada de un médico para que pueda continuar el entrenamiento con ellos. Un buen entrenador lo haremos.

Para algunas lesiones, que hacer no entrenamiento, período. Continuar puede empeorar su cuerpo. Si has visto a un médico, no olvide decirle a su entrenador. Entrenadores personales NYC están certificados para trabajar con usted y formarte la manera correcta. Puede ejercer con ciertas lesiones por entrenamiento a su alrededor o entrenamiento para fortalecer. Con la ayuda de tu entrenador personal NYC, que necesita comunicarse con su médico, debe tener un montón de orientación.

Su entrenador necesita saber lo que su lesión es que puede trabajar con su equipo médico, para armar el mejor programa para su curación. Si usted rasgó sus músculos del manguito rotador y la lágrima fue limpia sin huesos, esto requiere una cirugía que lo pondrá fuera de entrenamiento de resistencia durante meses, hasta que se puede volver. En este caso, mantener el hombro aislado con como poco movimiento como sea posible. Mantenga su Queens entrenador personal informada. Puede participar estableciendo sus planes de nutrición, dirigiendo las calorías mientras está sanando. Ellos sabrán qué ejercicios, repeticiones y establece para darle después de que esté completamente curado porque esta zona es más débil cuando regreses a la formación. Viene primero, siempre.

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