La espada de doble filo de escapismo

La espada de doble filo de escapismo

Alejarse del estrés y la ansiedad de la situación cotidiana se cita a menudo como esencial para mantener la salud mental. El Consejo estándar es enfrentarse a sus miedos y sus problemas, pero la mayoría de la gente preferiría a Pato de tener que lidiar con el miedo y la ansiedad. Contrariamente a la creencia popular, tomando algún tiempo fuera de tu vida para disfrutar de escapismo un poco no es siempre necesario un negativo. En cierto modo, dejando su salvaje de fantasías que se ejecute en su cabeza durante un tiempo puede ser una gran forma de alivio de tensión. Incluso pueden ayudar a combatir algunos de los trastornos de salud mental más comunes que enfrentan las personas.

Escapismo, que como ya se indicó, es una excelente forma de alivio de tensión. Es relativamente fácil tomar su mente de todas las preocupaciones y problemas impone la vida moderna. Diferentes personas disfrutar esto de diferentes maneras. Algunas personas prefieren participar en juegos de rol, dándoles la oportunidad de vivir temporalmente una vida que es diferente de la suya. Excelentes ejemplos de esto sería como “Planescape: Torment” y “Fallout 2,” que permite a los jugadores juegos hacia fuera de los escenarios en un mundo de fantasía y un entorno post-apocalíptico, respectivamente. Otros prefieren sentarse y pasar un buen libro para dejar su mente vagar. La gente también “escape” leyendo libros diferentes con personajes muy imaginativos e historias como la “Rueda del tiempo” de Robert Jordan y “Discworld.” de Terry Pratchett

Escapismo puede usarse para ayudar a mezclar un poco de creatividad en una persona. Un número de personas que ha reportado ser capaces de mirar una situación y pensar en posibles soluciones al estar en una posición cómoda o descansada, en lugar de estar estresado sobre un problema. No es raro escuchar anécdotas de personas diciendo que se dieron cuenta de la solución perfecta para un problema que ha causado ellos tensión mientras lee un libro o viendo un partido de hockey. Esto se atribuye a la teoría de que el cerebro humano a veces sólo podrá desarrollarse soluciones viables e ideas a los problemas existentes si la persona no se centra realmente en el problema. Si bien al principio la esta teoría puede parecer contradictoria, la mayoría expertos en Neurología y salud mentales dicen que de alguna manera el cerebro humano funciona de esa manera.

Sin embargo, escapismo también tiene un lado oscuro que la gente debe mirar hacia fuera para. Uno de estos problemas es el uso de escapismo por una persona que ya ha comprometido su propia salud mental. Es generalmente poco aconsejable ayudar a una persona que es delirante o esquizofrénicos comprometerse en escapismo, ya que esto podría reforzar sus delirios y aflojar aún más su control sobre la realidad. Escapismo excesiva también puede llevar a alguien experimentar ansiedad social, ya que comienzan a preferir la seguridad relativa y la aceptación de la fantasía sobre el caos y el conflicto de la realidad. También algunos han argumentado que el escapismo puede conducir a la ansiedad del desempeño, como la persona puede encontrarse incapaz de manejar una situación si no se exactamente como juega en la cabeza.

Escapismo también ha sido visto negativamente con relación a la interacción social. Ansiedad social, mayoría de las personas que se dedican demasiado escapismo se consideran ser socialmente inestables. Ciertas formas de escapismo, videojuegos como “Star Trek” han ganado un grado leve de desprecio entre el público en general, así como algunos apodos que generalmente se ven como despectivo.

Escapismo, puede usarse para bien o para mal. Es un medio para tener un mejor agarre sobre la vida o puede ser utilizado exactamente para escapar de la realidad.

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