Kundalini Yoga – Sat Kriya | Despertar de la Kundalini

Kundalini Yoga – Sat Kriya | Despertar de la Kundalini

Sat Kriya es fundamental para Kundalini Yoga y es una de las kriyas más eficaces para reparar y revertir el daño causado a nuestro sistema de tomar drogas o de estrés.

Te permite disfrutar de muchos beneficios de practicar esta kriya para 40, 90 o 120 días. Cualquiera que sea su condición actual, Kundalini Yoga sana nuestro sistema a un ritmo y en la progresión adecuada a donde usted está.

El clásico Kundalini Yoga Sat Kriya:

♦ bombas energía sexual a lo largo de todo el sistema y hasta nuestro cerebro

♦ eleva la Kundalini.

♦ ayuda a curar disfunciones sexuales (incluyendo impotencia, eyaculación precoz y fobias sexuales, mediante el fortalecimiento de todo el sistema sexual y estimulando el flujo natural de energía sexual.

Kundalini Yoga equilibra impulsos sexuales canalizando la energía sexual en nuestros sistemas del cuerpo y haciendo esta valiosa fuerza creativa para todas nuestras actividades creativas.

Personas que sufren de trastornos mentales y emocionales pueden beneficiarse de practicar Sat Kriya porque equilibra y canaliza la energía desequilibrada y mal en los chakras inferiores 3.

Podemos mejorar nuestra salud física general y fortalecer nuestro corazón con la distribución de la energía sexual y el movimiento rítmico de este ejercicio.

Sat Kriya activa y canaliza la energía Kundalini para nutrir nuestro sistema entero y despertar nuestra conciencia.

Direcciones para Sat Kriya

La posición de sentado en los talones, estirando los brazos arriba, codos abrazando las orejas, los dedos entrelazados, los dedos del índice extendidos hacia arriba.

♦ Cantar “Sat Nam” en un ritmo constante sobre 8 veces cada 10 segundos, o a un ritmo que encuentres cómodo. No acelere. Canto sentado desde el ombligo & plexo solar, tirando del ombligo la columna vertebral y en Nam relajarse el vientre. Esto crea un movimiento ondulatorio en la columna vertebral. Sat crea una onda de la columna vertebral y el Nam permite una ola hacia abajo de la columna vertebral.

♦ Para terminar, inhala profundamente, suspender la respiración y aplicar ligeramente las cerraduras, usar los músculos del ano, órgano sexual, perineo, diafragma y cuello para permitir que la energía fluya la columna vertebral y a través de la parte superior de la cabeza. Exhala poderosamente. Inhala profundamente, exhala, aguantar la respiración y aplicar las cerraduras.

♦ Continuar durante al menos 3 minutos. Tiempo puede construirse a 31 minutos. Pero es bueno 5-11 minutos.

Final ♦ siempre con una larga y profunda relajación inmediatamente después. Idealmente usted debe relajarse para el doble de tiempo que practicar. Nunca salte hasta después de cualquier cantidad de tiempo, incluso si se siente fuerte. Dar a su cuerpo el tiempo necesario para integrar los efectos y quieres conectar a tierra los beneficios.

El poder de Kundalini Yoga

Respetar el poder de la tecnología de Kundalini Yoga y permitir este kriya para sanar su cuerpo y preparar adecuadamente su cuerpo para mayor experiencias. Esto no es sólo un ejercicio – es kriya que funciona en todos los niveles de ser, conocido y desconocido, consciente, inconsciente y subconsciente.

Si tienes tiempo para nada, practique este kriya Kundalini Yoga todos los días para mantener su cuerpo un templo limpio y vital para tu alma!

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