Kundalini Yoga para aliviar el estrés

Kundalini Yoga para aliviar el estrés

Kundalini Yoga es uno de los tipos espirituales del yoga que va más allá del rendimiento físico de asanas. Con su énfasis en la respiración, meditación y canto – Kundalini Yoga crea una conexión consciente con la divinidad mediante la eliminación de todos los obstáculos y las fluctuaciones de la mente. Aumenta la energía de nuestro ser interno a una frecuencia más alta y abre nuestra conciencia para alcanzar la paz definitiva. Kundalini se encuentra en la base de la espina dorsal y se representa como una serpiente enrollada. Como la energía Kundalini se despierta, se mueve desde la base de la espina dorsal del Muladhara Chakra al Sahasrara Chakra situado en la parte superior de la cabeza.

La energía sin explotar o Prana dentro de un ser humano puede ser despertado por despertar cada uno de los siete chakras (Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipuraka Chakra, Anahata Chakra, Visuddha Chakra, Ajna Chakra y Sahasrara Chakra) a través de posturas, movimiento, especializada de respiración, gestos con las manos, cerraduras de cuerpo, el canto y el sonido. Completa iluminación de un individuo se alcanza cuando la energía Kundalini alcanza el Chakra de la corona (Sahasrara Chakra). Kundalini Yoga fortalece y tonifica los nervios, glándulas y órganos del cuerpo y finalmente dibuja la mente y sentidos para una experiencia interna de estado más profundo de la conciencia. Kundalini Yoga ayuda a un individuo para lograr una sensación de felicidad y despierta su fuerza espiritual latente.

La finalidad de despertar el Kundalini y mover la energía de la baja a los chakras superiores es darle el practicante una experiencia del infinito. Hay dos fases de despertar de la kundalini – purificación y despertar. En la fase de purificación, se practican varias técnicas de hatha yoga asanas, pranayama y kriyas. En la fase de despertar la energía kundalini comienza subiendo desde la base de la columna hacia la parte superior de la cabeza (sahasrara chakra). Fase de despertar está marcada por la más avanzada pranayamas, mudras y bandhas. Mientras practica Kundalini Yoga y meditación ayuda a esta energía sin explotar a superar, el practicante experimenta una transformación distinta dentro de sí mismo. Se siente mucho más relajado y menos estresado.

Kundalini Yoga tiene muchos beneficios. Kundalini Yoga se conoce como antídoto exitosa y permanente al estrés. Practica Kundalini yoga y la meditación no sólo eleva el espíritu de la mente, cuerpo y el alma del individuo, pero, fortalece y mejora la resistencia y la flexibilidad del sistema nervioso. Kundalini yoga fomenta la integración de la mente y el cuerpo y ayuda a controlar los procesos de pensamiento del individuo. En el proceso, Kundalini Yoga calma la mente del practicante, equilibra sus emociones, por lo tanto, reduce los factores que conducen al estrés.

Practicando Kundalini yoga y meditación, se requiere un ambiente apto que invocará el fuerte estado de ánimo de la concentración. Música desempeña un papel fundamental en este sentido. Música puede influir en muchos procesos mentales dentro de un ser humano y tiene el carisma para evocar muchos sentimientos y pensamientos de la mente. Al crear un flujo de la melodía, la música ayuda al oyente a relajarse. Música así es considerado como el concentrador y el mejor sanador de estrés. En yoga y meditación, música adecuada crea sonidos y tonos que ayudarán al oyente a lograr mayores niveles de concentración. Spirit Voyage es la ventanilla para los practicantes de yoga que se encuentran en la búsqueda para el tipo de música de yoga y meditación. Siendo una de las compañías populares que ofrece espiritual CDs y DVDs, Spirit Voyage esencialmente pretende tomar todos los amantes de la música para un viaje de discernimiento espiritual profunda. La música de yoga de Spirit Voyage ayudará a las profesionales fusión mismo en una etapa de despertar armonioso. Los cantos sagrados y piezas musicales por Spirit Voyage artistes como Wah, Hari Bhajan Kaur, Deva Premal, Deuter, Shakta Kaur Khalsa, Snatam Kaur y muchos otros se llevarán al oyente a un viaje ilustrado de la espiritualidad.

Spirit Voyage Yoga DVDs y CDs pueden desarrollar fuertes Estados de ánimo que influyen en los campos de energía sutil del oyente. La música de Kundalini Yoga o la nueva era de música celta, música de meditación para la relajación o música instrumental de gongs, campanas y cuencos tiene el poder para influir en los campos de energía sutil del oyente y así directo al oyente hacia un reinos superiores de espiritualidad.

Spirit Voyage no sólo ofrece un CD de música de innumerables yoga y Yoga DVDs pero también guiará a la manera de lograr una vida sana y feliz con su colección de libros de yoga. La colección de libros de yoga incluyen libros sobre Kundalini Yoga, libros de yoga general, libros de yoga para niños y la salud y libros de bienestar. Accesorios de yoga diferentes como esteras de la yoga, tapetes de yoga, yoga cojines ofrecieron por Spirit Voyage sirve los propósitos básicos de todos los practicantes de yoga.

Desde entonces, edad antigua, música y Yoga práctica van de la mano. Cuando estos dos colabora, allanan el camino para un individuo a darse cuenta de la verdad más grande de la vida. La mente alcanza la cima de la espiritualidad y anula el valor material de las cosas. La última realización de la verdad eterna se adquiere como el cuerpo humano y mente Descubre el mayor potencial. La mente, cuerpo y el alma son relajado y libre de asimientos de pensamientos que conduce a la ansiedad y el estrés. También son borrados pensamientos negativos como odio, ira, lujuria, avaricia y se limpia la mente y el alma, iluminando así el ser interno con el resplandor divino.

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