KI meditasi di London

KI meditasi di London

Seni Bela Diri Korea Hapkido telah mendapat cukup berikut di London Berkat usaha Tammy Parlour, tali pinggang hitam dan keempat yang merupakan Ketua pengajar di Akademi Hapkido Chang’s di ibu negara. Berjalan bersama-sama kelas di Korea ini mempertahankan diri juga adalah kelas-kelas di dalam meditasi Ki, disiplin zen-seperti yang menggabungkan teknik-teknik pernafasan yang mendalam, pergerakan yang lembut dan meditasi untuk menggalakkan kejelasan mental dan menenangkan.

Dr Michael Watson, pensyarah di kesihatan awam berkata, ‘ amalan Ki senaman & meditasi menawarkan detik-detik dalam seminggu yang sibuk, di mana saya dapat melangkah kembali dan menyambung semula dari segi fizikal, mental dan rohani. Siri perlahan lembut regangan latihan, digabungkan dengan pernafasan yang mendalam perut memastikan bahawa saya tetap lembut, manakala juga merangsang saya sistem pernafasan dan peredaran darah.

Pada tahap yang lebih mendalam saya mendapati diri saya menjadi hadir dalam “sekarang”, yang membolehkan saya untuk melihat sesuatu dengan lebih jelas dan memahami apa yang paling penting. Setelah seharian penat di tempat kerja, tekanan dan ketegangan yang saya bawa ke dalam kelas secara semulajadi larut dan saya meninggalkan perasaan calmer, lebih santai dan biasanya selesa dengan diri saya.’

Kelas meditasi London berjalan selama 45 minit dan akan diadakan di kelab kesihatan nombor Wahid, 3 Tudor Street, London EC4Y 0AH pada hari Isnin hingga Jumaat. Butir-butir kelas meditasi London dan kali terakhir www.Ki-Meditation.com

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *