Ki meditación en Londres

Ki meditación en Londres

El arte marcial Coreano de Hapkido ha ido ganando un siguiente en Londres gracias a los esfuerzos de Tammy Parlour, cuarto cinturón negro dan quien es el jefe de instructores en la Academia de Hapkido de Chang en la capital. Correr junto a clases en este Coreano marcial son también clases en Ki meditación, una disciplina de tipo zen que combina técnicas de respiración profunda, movimientos suaves y meditación para promover claridad mental y calma.

Dr. Michael Watson, profesor de salud pública dice, ‘ Ki ejercicio & meditación práctica ofrece momentos en una semana muy ocupada donde puedo paso atrás y volver a conectar físicamente, mentalmente y espiritualmente. La serie de ejercicios de estiramiento suaves lentos, combinado con la respiración profunda abdominal asegura que sigo siendo flexible, mientras que también estimular mis sistemas respiratorio y circulatorios.

En un nivel más profundo me encuentro cada vez presente en el “ahora”, que me permite ver las cosas con mayor claridad y comprender lo que es más importante. Después de un duro día de trabajo, el estrés o tensión llevo naturalmente en una clase se disuelve y me he quedado sentirse más tranquilo, más relajado y generalmente a gusto conmigo mismo.’

Clases de meditación de Londres durante 45 minutos y se realizan en Topnotch Health Club, 3 Tudor Street, London EC4Y 0AH durante la semana. Detalles de la clase de meditación de Londres y a veces en www.Ki-Meditation.com

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