¿Jugo de brócoli, alguien?

¿Jugo de brócoli, alguien?

¿Hacer que los niños a comer brócoli es difícil, pero lograr que beba jugo de brócoli? Así podría olvidar–que es casi imposible. Sin embargo, aunque esto puede no ser la opción número uno de los niños de bebida, definitivamente es los brebajes ideales para tuercas de salud que quieren mantener un estilo de vida sano y vigoroso.

Hay muchos beneficios para la salud se puede disfrutar del jugo de brócoli. Verás, brócoli, una planta de la familia del repollo, es una gran fuente de calcio, que es bueno para mantener- o, para los adultos, los reconstrucción de huesos. Nuestros huesos generalmente sufren deterioro debido a una dieta alta en proteínas. Este tipo de protocolo de la dieta provoca la pérdida de minerales en los huesos. Cuando eso sucede, la osteoporosis puede ocurrir.

El calcio en el jugo también ayuda a quemar grasas y disminuye la producción de cortisol, una hormona de estrés relacionados con antojos de comida y grasa del estómago.

Porque también contiene vitamina B, vitamina C, hierro, zinc, ácido fólico, magnesio y betacaroteno, jugo de brócoli ha demostrado para ser eficaz en enfermedades como úlceras de estómago, infecciones y cáncer incluso de frustrar.

Sí, cáncer. Jugo de brócoli tiene selenio y fibra, que puede ayudar a luchar contra el cáncer de estómago y del intestino. También contiene un químico llamado isothyocyanate que activa nuestros genes de cáncer-inhibición naturales. Por último, jugo de brócoli también se dice que es eficaz para evitar el cáncer de próstata. Él también desintoxica el hígado y lo protege de elementos nocivos, causantes de cáncer.

Mientras tanto, la glucorafanina presente en jugo de brócoli puede ser fundamental para bajar la presión arterial y la inflamación perjudicial en el corazón y las arterias.

Además, recientes descubrimientos revelan que un extracto de brotes de brócoli puede ayudar a proteger la piel de los rayos dañinos del sol. Se encontró que este extracto tiene el potencial para reemplazar el típico protectores solares, que contienen productos químicos que causan cáncer. Los brotes de brócoli de tres días de edad se dice que son ricos en sulforafano, un compuesto que puede desencadenar las células para producir lo que se conoce como “fase 2 enzimas”-uno de los cuales, glutatión, puede reducir el efecto de dañar ADN compuestos producidos por la piel cuando la radiación UV- y proteínas supresoras de tumor. Fitoquímico sulforafano impide también dolorosa hinchazón en el estómago por defender el cuerpo contra H. pylori, una bacteria que causa problemas gastrointestinales.

En la preparación de su jugo de brócoli, es mejor mezclar su ingrediente principal con otras frutas o verduras, por lo que se neutraliza el sabor amargo de la planta. Podría también agregar zanahoria o jugo de manzana y, por supuesto, hielo. Bruselas, repollo y coliflor son una buena alternativa para el brócoli ya que también son repletas de vitamina C y tienen propiedades anticancerígenas.

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