Información de la dosificación de L-citrulina

Información de la dosificación de L-citrulina

Es relativamente poco escrito extensivamente sobre la L-citrulina. Como complemento, L-citrulina se describe generalmente en el contexto del suplemento que complementa, L-arginina. Como complemento, el papel de L-citrulina es relativamente simple. L-citrulina está destinado a convertirse en L-arginina por el cuerpo. La adición de L-citrulina permite allí ser una mayor cantidad de L-arginina sin absorber una vez este aminoácido pasa a través del sistema digestivo. L-citrulina y L-arginina trabajan juntos para crear sinergia. Si usted está planeando sobre el uso de un suplemento de L-citrulina en su dieta, usted debe también tomar un suplemento de L-arginina para obtener los resultados deseados.

La dosis diaria recomendada del suplementaria de L-citrulina es 200-1000 mg una vez al día antes de acostarse (al mismo tiempo del día cuando usted debería tomar su suplemento de L-arginina). Suplementos de L-citrulina pueden ser difíciles de encontrar en su propio significado ya que es más probable va a ser combinado con L-arginina o incluido como parte de una colección de complementos hacer una serie de cosas específicas. Por esta razón la cantidad de dosis puede variar grandemente. La menor dosis diaria recomendada es el magnesio 200 mientras que la mayoría que desea tomar en un periodo de 24 horas no debe exceder 1000 mg. Usted tendrá que tener esto en mente, sobre todo si así suplemento se combina con otros suplementos que se toman en dosis elevadas o más de una vez durante todo el día.

Como sucede con casi cualquier cosa en este mundo, usted puede encontrar L-citrulina de varias fuentes en internet o a través de empresas que ofrecen suplementos como parte de las líneas de polvo o jugo. Recuerda estás mirando información de dosificación y comparar productos que usted necesita tener la sinergia entre la L-citrulina y L-arginina para recibir los beneficios más completo de la producción de óxido nítrico. Tomar dosis de L-citrulina que son demasiado bajos o ausencia de voluntad de L-arginina no permitirle aprovechar al máximo la salud del corazón, mejora la inmunidad o aumentó los resultados de la energía que usted está buscando. Una dosis demasiado baja simplemente será absorbida en el tracto intestinal, antes de que puede alcanzar las células en el resto del cuerpo.

Como con cualquier medicamento o suplemento, siempre es una buena práctica tener una discusión con su médico antes de complementar su dieta. Hay algunas consecuencias graves que son posibles si su dosis de L-citrulina no es aprobada. Por ejemplo, L-citrulina puede interactuar con otros medicamentos y disminuir la eficacia de los medicamentos. Tal vez el más peligroso de estas interacciones de medicamentos es en el caso de los diluyentes de la sangre (comúnmente utilizados para mantener la presión arterial bajo control). El aumento de L-citrulina y L-arginina puede provocar una peligrosa caída en la presión arterial. Esto es sólo un ejemplo de cómo cuando se trata de mejorar el flujo sanguíneo puede ciertamente tiene demasiado de algo bueno. También hay situaciones donde uno puede estar siendo tratada por cardiopatía u otro problema cardiovascular y en estos casos, ambos L-citrulina y L-arginina puede ser inadecuado. Incluso con la dosis perfecta, L-citrulina no puede curar una enfermedad ni puede prevenir la enfermedad, su médico personal o especialista son los más adecuados para tratar estas enfermedades y sus consejos deben solicitar cada vez que usted tiene alguna duda con respecto a los tipos de suplementos que son seguros y pueden ofrecerle beneficios.

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