Impulsar la salud ósea con vitamina K1 o K2

Impulsar la salud ósea con vitamina K1 o K2

Las mujeres posmenopáusicas pueden ser capaces de impulsar la salud ósea mediante la adición de más vitamina K a su dieta, junto con un consumo regular de calcio y vitamina D.
Según un estudio publicado en el International de tejido calcificado, suplementos de calcio y vitamina D dio lugar a la mejora en la salud de los huesos, pero la adición de vitamina K demostró una notable mejora en la densidad ósea, lo cual sugiere la vitamina K es un nutriente necesario para promover la salud ósea
Estudio demostró aumento de hueso de vitamina K propiedades
En el estudio, las mujeres posmenopáusicas fueron divididas en tres grupos de intervención y un grupo control. Durante todo un año, todos los grupos de intervención tres recibieron un suplemento de salud ósea que consta de 800 mg de calcio y 10 microgramos (400 IUs) de vitamina D3 diariamente. Dos de los grupos de tres intervención recibieron también productos lácteos enriquecidos con vitamina K (filoquinona) o la vitamina K2 (menaquinona-7).
Los resultados después de 12 meses mostraron una mejora en la densidad ósea en el grupo dado calcio y vitamina D en comparación con el grupo control que no recibieron ningún suplementos. Sin embargo, los beneficios más significativos para la salud del hueso fueron vistos en los dos grupos de vitamina K suplido. Estos grupos fueron observados para tener cambios más favorables en el metabolismo óseo y los índices de masa ósea debido a cambios en los niveles de osteocalcina, una proteína dependiente de vitamina K. La osteocalcina es vital para la utilización del calcio en el tejido óseo. Sin el componente de la vitamina K, la osteocalcina permanece inactiva en el cuerpo. Los científicos también observado que ésos dado vitamina K1 o K2 suplementos mostraron un aumento particular en la densidad de masa ósea de la columna lumbar.
Los resultados de este estudio realizado por el Departamento de nutrición y dietética, Universidad Harokopio, Kallithea (Atenas, Grecia) demostraron que las mujeres posmenopáusicas pueden ser capaces de reducir el riesgo de osteoporosis añadiendo más vitamina K a su dieta, además de calcio y vitamina D.2Additionally, observó a un consumo regular de vitamina K para reducir el riesgo de fracturas óseas en mujeres posmenopáusicas que corren particular de desarrollar osteoporosis.
Más apoyo para la vitamina K de la ciencia
No es la primera vez que un estudio constata una relación positiva entre la suplementación de la vitamina K y la salud ósea. Los resultados de un estudio Español demostraron que una alta ingesta dietética [más 334 mcg para hombres; más de 300 mcg para las mujeres] de vitamina K estaba vinculada al hueso superior properties.3 los científicos deducen vitamina K activa la matriz de proteínas GLA. Osteocalcina y proteínas GLA se saben que circulan de calcio en las arterias y vincularla a la matriz ósea. Ambos requieren vitamina K para su óptimo funcionamiento.
La Universidad de Tufts en Boston, Massachusetts estudiaron asociaciones transversales entre la ingesta dietética autonotificada vitamina K y la densidad de masa del hueso de la cadera y la columna vertebral en 1112 hombres y 1479 mujeres, 29 a 86 años de edad. El estudio vinculado bajo dieta vitamina K consumo con baja DMO en mujeres. Estos resultados eran constantes con informes anteriores que asocian baja ingesta de vitamina K con mayor riesgo de fractura de cadera. No había ninguna asociación entre la ingesta dietética vitamina K y DMO observada en men.4
¿Qué es la vitamina K?
La vitamina K es un grupo de vitaminas liposolubles que son estructuralmente similares. Vitamina K es necesaria para la modificación postraduccional de ciertas proteínas. Estas proteínas son necesarias para la coagulación de la sangre y son necesarios en vías metabólicas en los huesos y otros tejidos. Vitamina K es necesaria para que el cuerpo con calcio para construir la matriz ósea. El cuerpo almacena vitamina K en el hígado y el tejido graso. Aunque la deficiencia de vitamina K es rara, niveles adecuados de esta vitamina por lo tanto son necesarios para la coagulación de la sangre y para bones.5 sano
Fuentes naturales de vitamina K incluyen té verde, hígado de res y verduras de hoja verde. Clorofila, un pigmento verde que da a las plantas su color, proporciona vitamina k. Además de una dieta saludable, proporcionando suficiente vitamina K, suplementos de la vitamina K también están disponibles en forma de cápsula, tableta o líquido.
Osteoporosis y las mujeres
Mientras que los hombres y las mujeres pierden masa ósea como crecen, salud ósea es de particular interés para las mujeres. En los primeros 4 a 8 años después de la menopausia, normalmente entre las edades de 45 a 55, las mujeres pierden densidad ósea más rápidamente debido a una caída drástica en los niveles de estrógeno. A los 65 años, hombres y mujeres pierden tejido óseo al mismo ritmo y esta pérdida gradual continúa a lo largo de life.6
Según los centros para el Control y la prevención, hay unos 37,5 millones mujeres en la entrada de Estados Unidos o actualmente en la menopausia, que en los próximos años, llegará a la etapa de post menopausia. Un consumo regular de suplementos para la salud ósea durante estos años promoverá la densidad ósea y reducir al mínimo el riesgo de fractures.7
Suplementos de salud para mujeres post-menopáusicas de hueso: un mercado maduro
Mientras que el calcio es el número uno en ventas de ingrediente de salud ósea, calcio suplementos que contienen una combinación de apoyo al hueso ingredientes, ganados $30,8 millones en el canal natural para las 52 semanas terminando el 24 de diciembre de 2011, según los giros, una firma de investigación de mercado con sede en Schaumburg, Illinois datos de giros demuestra que la combinación de vitamina D con calcio es una de la más grande moneymakers.8
Una encuesta realizada por el Consejo de distribuidores de mercancía General y Food Marketing Institute (una organización con sede en Arlington, VA sirviendo las necesidades de distribución de alimentos y negocios relacionados) observó que una clave que impulsa el crecimiento de la industria de la salud y el bienestar es que los “baby boomers” están armados con conocimiento sobre salud y poseen el ingreso disponible para gastar en suplementos que les permita vivir estilos de vida más saludables y más activos. Dentro de la población de “baby boomers” están las mujeres que están entrando en la menopausia o en la etapa posmenopáusica. Según la encuesta, estas mujeres están impulsando la expansión del mercado de productos para la salud de las mujeres y supplements.9
Añadir suplementos para la salud ósea a su línea de productos es fácil
Salud de los huesos es de particular importancia para las mujeres posmenopáusicas y suplemento empresarios deben considerar la formulación de suplementos para la salud ósea que específicamente dirigidas a las mujeres en esta categoría de edad. Si éstos no están ya en su línea de productos, busque un fabricante de nutracéuticos que puede la aduana formular una línea de productos de alta calidad para usted. Productos bien formulados que están respaldados por la ciencia tienden a atraer a los consumidores y construir lealtad a su marca. Personalizable fabricación servicios como el diseño de la etiqueta, embalaje, cumplimiento de la orden y envío de la gota no sólo son rentables, pero pueden ahorrar tiempo y recursos que puede utilizar para ampliar su negocio de suplemento. Para obtener más información, hable con fabricantes certificados GMP suplemento que pueden ayudar a hacer la mejor opción.
Recursos:
* Cambios en los parámetros del metabolismo óseo en las mujeres posmenopáusicas siguiente un 12 meses intervención período usando productos lácteos productos enriquecida con calcio, vitamina D y filoquinona (vitamina K1) o menaquinona-7 (vitamina K2): el estudio de salud posmenopáusica II, springerlink.com/content/345p534503113036/
* Cambios en los parámetros del metabolismo óseo en mujeres postmenopáusicas, después de un período de 12 meses de intervención utilizando productos lácteos enriquecidos con calcio, vitamina D y filoquinona (vitamina K1) o menaquinona-7 (vitamina K2): el estudio de salud posmenopáusica II. PubMed 22392526, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392526
* Fortalecimiento de los huesos para un curso de la vida, el 16 de febrero, 2012.naturalproductsinsider.com/articles/2012/02/strengthening-bones-for-a-lifetime.aspx?pg=2.
* Vitamina K toma y hueso de densidad mineral en mujeres y hombres, Am J ClinNutr. Feb 2003; 2:512-6. PMID: 12540415. NCBI.nlm.nih.gov/pubmed/12540415
* Vitamina K, University of Maryland Medical Center. .Umm.edu/altmed/articles/Vitamin-k-000343.htm#ixzz1tnxg15wa)
* Folleto de osteoporosis en la salud, niams.nih.gov/health_info/bone/osteoporosis/osteoporosis_hoh.asp National Institutes of Health).
* (Centros de salud reproductiva, la menopausia, de la mujer para cdc.gov/reproductivehealth/womensrh/menopause.htm Control de enfermedades y prevención.)
* Fortalecimiento de los huesos para toda la vida, 16 de febrero de 2012. naturalproductsinsider.com/articles/2012/02/Strengthening-Bones-for-a-Lifetime.aspx?PG=2).
* Promoción de la salud twenty-first century: la revolución de la salud pública cumple con la revolución del bienestar, salud promoción internacional, (2003) 18 (4): 275-278. doi: 10.1093/heapro/dag418. heapro.oxfordjournals.org/content/18/4/275.Full)

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