Hechos de colesterol que usted necesita saber

Hechos de colesterol que usted necesita saber

¿Si has empezado tomando una receta para el colesterol alto, debe hacer algunas cosas que podrían ayudar a bajar esa receta cara? ¿Cómo? Definitivamente se logra bajar el colesterol sin tomar un medicamento. No escuchamos acerca de cómo hacer esto de los medios de comunicación porque no hay ningún dinero en ella.

Nuestra cultura está orientado a producir y la publicidad de alimentos que sabe bien sin importar si es saludable comer. El motivo del beneficio parece ser lo único que importa en nuestra sociedad, y que ha causado innumerables problemas para usted y para mí. Con respecto a los alimentos que consumes, puede ser mortal. Los estadounidenses disfrutan el mejor sistema de salud en el mundo, sin embargo, sufren de enfermedades cardíacas y la obesidad más que casi cualquier otra nación. Diabetes está explotando demasiado, y algunos tipos de cáncer están estrechamente vinculados a la obesidad.

¿Entonces, es tiempo para un cambio, correcto? Si usted tiene el colesterol alto, sabía usted que en la mayoría de los casos la dieta sola podría traer su colesterol dentro del rango “normal”. ¿Por qué es importante? Porque el colesterol alto es un marcador, entre muchos, que ponen en mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. ¿Qué cambios debe hacer a su dieta? Que nivel de colesterol inferior que desea sólo llegará con un esfuerzo constante de su parte. Empezar a pensar en términos de cambios que durará el resto de su vida.

Lo que mucha gente no sabe, porque su médico no decirles, es que su prescripción puede ser innecesario. Los médicos reciben incentivos de las empresas farmacéuticas para escribir recetas, y no simplemente es en su interés financiero para ofrecer consejos que pueden curarle. Más bien le daban una pastilla. Sin embargo, puede toma la píldora y aún come del mismo modo, tal vez ganando peso, tal vez hacia ser diabético. Se tratan los síntomas pero la causa queda examinada.

¿Cómo bajar colesterol naturalmente? La respuesta es con dieta, ejercicio y algunos suplementos. Cubriré los detalles en un próximo artículo, pero primero vamos a mirar los hechos crudos.
El colesterol es una sustancia cerosa producida por el hígado. También puede consumir por ejemplo el colesterol de la dieta, huevos. Hay dos componentes de la cantidad de colesterol que los médicos van por: LDLs (lipoproteínas de baja densidad), el colesterol “malo” y esferoides (lipoproteínas de alta densidad), el colesterol “bueno”. También hay VLDLs (lipoproteínas de muy baja densidad) o triglicéridos, también producidos por el hígado, que puede elevar sus LDLs.

Esferoides se llaman “buenas” porque quitan las LDLs. Pero, si sus LDLs son demasiado altas, los esferoides no serán capaces de eliminarlos a todos, y la sustancia cerosa termina en las paredes de la arteria. Con el tiempo esto puede endurecerse y causar arteriosclerosis. Mientras que la mayoría de la gente con colesterol alto puede tratarse eficazmente con dieta y ejercicio, un pequeño porcentaje de personas debe ser medicado y bajo una vigilancia cuidadosa de médicos. Aquellos individuos con hipercolesterolemia hereditaria pueden tener colesterol muy alto incluso con un estilo de vida muy saludable. David Letterman es una de esas personas. Por lo tanto, es de vital importancia que el médico analiza tu sangre regularmente y ofrece su asesoramiento. No piense que tiene la última palabra. ¿No hay dinero en él, recuerda?

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