Guía 5 Popular Natural somníferos para niños

Guía 5 Popular Natural somníferos para niños

Has hecho todas esas cosas de hábitos de sueño para hacer que su hijo vaya a dormir o permanecer dormido. Nada funcionó. Ahora eres tan desesperada como para probar algunos somníferos natural para los niños pero no sabes dónde empezar. Hay más naturales somníferos en las tiendas que hay prescripción somníferos. Aquí es una guía rápida y fácil para 5 popular natural somníferos para niños.

1. Melatonina

¿Qué es la melatonina?

Es una hormona secretada por la glándula pineal en nuestro cerebro. Pensado para ayudar a sueño-vigilia ciclo, es decir, nuestros cuerpos cuando es tiempo de ir a dormir y cuando es hora de despertar. La melatonina disminuye el tiempo que tarda en caer dormido (“dormir latencia”) y puede aumentar la duración del sueño.

Inforápida melatonina

La ayuda de sueño natural más popular para ayudar a adultos con jet lag o efectos de turnos
También popularmente utilizado como un inductor del sueño para los niños, más de 20 estudios han demostrado que la melatonina ayuda a los niños con insomnio a dormirse rápidamente
Efectos secundarios: cefaleas de somnolencia diurna, mareo, una sensación de “cabeza pesada”, malestar de estómago
Seguro con el uso a corto plazo (tres meses o menos) celebrado por la U.S. Agency for Healthcare Research and Quality (2005)
Dosis no deben exceder 3 miligramos y no se recomienda por profesionales de la salud para dar a los niños menores de 10.
Ser una ayuda para dormir popular OTC, forma sintética de calidad farmacéutica está disponible en muchas marcas de fábrica; EVITAR formas naturales que son básicamente derivada de las glándulas pineal del animal debido a la posible contaminación de la melatonina
Debe ser observado sin embargo, casi todos los estudios de la melatonina en niños con “necesidades especiales” es decir, autismo, otras discapacidades del desarrollo, ciegos. Sus cuerpos no producen melatonina o hacerlo sólo erráticamente.
15% de los pediatras recomiendan todavía melatonina como una ayuda para dormir para niños con insomnio, según la revista médica Pediatrics (2002)

Antes de usar la melatonina como un inductor del sueño de los niños:
-discutir con su pediatra para descartar razones médicas para el insomnio, como comportamiento condiciones como el trastorno de déficit de atención o dificultades de respiración
-los padres primero deberían probar técnicas para cambiar la conducta del niño sueño

2. Manzanilla (Matricaria recutita)

¿Qué es la manzanilla?
Es una ayuda para dormir hierbas más antigua de la naturaleza utilizado durante siglos. También es una de las hierbas más suave de lo que es tan popular como una ayuda para dormir niños. Los ingredientes activos son flavonoides, es decir, chrysin y apigenina, cree que reducir la ayuda de inquietud uno sienten más relajado y más dispuestos a dormir.

También tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Por eso también popularmente se utiliza en casos de irritación en el estómago.
Seguro para adultos y niños. No conduce a la dependencia y no se ha demostrado que tiene efectos secundarios. Sin embargo, puede provocar reacciones alérgicas en personas que tienen alergias de planta o polen.
Más a menudo borracho como un té, que tiene un sabor suave y agradable. También está disponible para uso interno en forma de cápsula o tintura
Conocido como un “doctor de las plantas’ estimular la salud de otras plantas, usted encontrará que popularmente combinado con otras hierbas para hacer remedios herbarios estandarizados.Sin embargo, ello que se debe usar con precaución si su hijo está en otros tratamientos farmacológicos. Puede aumentar los efectos de otros somníferos.

3. Valeriana (Valeriana officinalis)

¿Qué es valeriana?

Una ayuda para dormir de hierbas que es también uno de los mejores 3 populares OTC somníferos para niños. Su ingrediente activo es todavía confuso, por lo tanto, su funcionamiento es claro también.
Generalmente se piensa para ayudar a reducir el tiempo dormir y posiblemente mejorar la calidad del sueño.
También facilita la tensión nerviosa, la tensión muscular y la ansiedad
Generalmente seguro cuando se toma en dosis recomendadas. Sin embargo, altas dosis de valeriana pueden causar náuseas, dolores de cabeza, mareos, sueños vívidos, latido del corazón debilitado e incluso parálisis.
Funciona bien en combinación con otras hierbas sedantes. Preparación de valeriana y Melisa es el inductor del sueño combo más popular para los niños ya que un estudio realizado en Alemania mostró una mejora rápida y significativa para los niños menores de 12 años con inquietud o disomnia (trastorno del sueño).

4. Toronjil (Melissa officinalis)

¿Qué es el bálsamo de limón?

Es una planta aromática menta reconocida por herbolarios europeos por su capacidad ayudar a inducir el sueño y aliviar el nerviosismo. En Alemania, Melisa preparaciones han sido aprobadas para el tratamiento del insomnio nervioso.

También protege el tracto gastrointestinal contra las úlceras. Por lo tanto, bálsamo de limón es un remedio popular para el insomnio acompañado de un estómago nervioso.
Tomada como té, bálsamo de limón es muy sabroso.
Cuando se utiliza como una ayuda para dormir para los niños, la dosificación según el estudio alemán son valeriana y extracción de Melisa tabletas con 160 mg de raíz de valeriana seca y Extracto de 80 mg de hoja de Melisa seca.
No se asocia con efectos secundarios ni toxicidad.

5. Pasiflora (Passiflora incarnata)

¿Qué es la flor de la pasión?

Esta hierba, usada por los aztecas como sedante, ayuda a relajar la mente y el cuerpo para inducir un sueño reparador. El ingrediente activo, Harmina y compuestos relacionados a inhibir la degradación de serotonina. También contiene chrysin, el mismo flavonoide encontrado en manzanilla. Es una ayuda para dormir especialmente útil para los trastornos del sueño causados por dolor crónico, las condiciones musculares y ansiedad.

Tomado como infusión, tintura o cápsulas.
Caja fuerte para usarlo como un inductor del sueño para niños o adultos. Sin embargo, debido a que el efecto secundario más común de la flor de la pasión es somnolencia, no tomarla a menos que se va a dormir mientras.

Ahora que conoces estos 5 somníferos natural para los niños, siempre consultar un médico con licencia primero si estás pensando en utilizar cualquiera de ellos para su hijo. También, debe decirle a su médico acerca de todos los suplementos y medicamentos que puede tomar su hijo para que él pueda evaluar cualquier posibles interacciones de la droga-complementar.

No es fácil encontrar marcas de suplemento apropiado para estos 5 somníferos natural popular para los niños. Las fuentes son generalmente en dosis para adultos o en diferentes combinaciones no según los estudios para los niños duermen SIDA.

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