Golosinas de Oriente Medio como alternativas saludables a galletas y pasteles

Golosinas de Oriente Medio como alternativas saludables a galletas y pasteles

Muchas personas tienen un tiempo duro, buscando en vano dulces sanos. La respuesta ha sido siempre dulces del Medio Oriente. Estos dulces tienen muchos beneficios para la salud además de ser muy sabrosa y apetitosa. Son una buena alternativa para muchos otros postres que no proporcionan mucho nutritivos ingredientes como frutos secos y las fechas.

Algunas personas podrían cuestionar la salud de estos dulces porque los ven como productos de embalaje en calorías. El cuadro hace más claro sin embargo cuando uno compara con otros elementos utilizados como dulces. Por ejemplo, ¿qué es mejor, nueces o galletas de azúcar cubierto lleno Maamoul? Mientras que las galletas de azúcar no proporciona mucho excepto una gran dosis de azúcar en cada bocado, Maamoul son un dulces de Pascua media que están repletas de pistachos y nueces, así como fechas saludables. Contienen azúcar también por supuesto, pero además de eso también proporcionan todos los elementos nutritivos de las tuercas y las fechas.

Para aquellos que buscan dulces mientras observa la cantidad de calorías y el tipo de alimentos que consumen con el fin de mantener una dieta saludable, trocitos de Baklava y Maamoul pueden ser exactamente lo están buscando ya que pueden proporcionar todo el sabor que buscan junto con ingredientes sanos y relativamente pequeña cantidad de calorías.

Sólo la reducción del consumo de azúcar no es la única forma de una dieta saludable. Realmente mucha gente incluso pondría en entredicho la idea de que esto es un buen método. Uno debe mirar su ingesta de nutrientes de todos. Desde esta perspectiva, dulces del Medio Oriente parecen proporcionar un buen equilibrio entre todos los ingredientes, ya que proporcionan una cantidad relativamente baja de calorías junto con los buenos tipos de grasa que están presentes en frutos secos como pistachos. Esto es especialmente cierto cuando se consumen en cantidades razonables. Comer pedazos de veinte de ellos en una hora no puede concebir saludable pero consume en cantidades adecuadas puede ser muy satisfactorio. La importancia radica en Cuánto comes de ellos. Comer cantidades moderadas de cualquier tipo de alimento no tiene efectos muy perjudiciales para la salud ya que el cuerpo puede lidiar con ellos. Es cuando las cantidades muy grandes que los problemas comienzan a ocurrir.

Golosinas de Oriente Medio se pueden hacer de muchas maneras y la cantidad de azúcar y calorías en ellos puede modificarse mediante recetas alternativas o modificando la receta a mano. Esto es especialmente cierto cuando uno hace sus propios postres y sabe exactamente lo que él o ella está poniendo en ellos. De esta forma que pueden controlar todos los ingredientes. Algunos de ellos se consideran más saludables que otros ya que contienen más de frutos secos y menos mantequilla, así que uno puede elegir en consecuencia. En general, los elementos que tienen menos jarabe y pistachos más son mejores para aquellos que buscan una dieta sana. También saben mejores y por lo tanto es una buena idea para modificar cualquier receta a mano para aumentar la cantidad de los elementos sanos mientras reduce la cantidad de otros ingredientes como la mantequilla.

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